Вёшенки в среднем нужно жарить 15 минут.

Эти неприметные с виду грибы, воспринимаемые некоторыми, как поганки, напротив чрезвычайно полезны и вкусны. Поскольку популярны они стали совсем недавно, некоторые не знают нюансов приготовления.


1042; частности, сколько жарить вёшенки?

Следует акцентировать внимание на том, что правильное произношение – это именно вёшенки. Эти «поганоподобные» грибы скрывают за своим невзрачным обличием массу полезных свойств.

Состав и польза вёшенок


  • Низкая калорийность – 40-70 кКал (100 г);
  • Богаты белком – 50 %;
  • Жиры – 2,5 %;
  • Углеводы – 5 %;
  • Кладезь микроэлементов – кальций, железо, медь, йод, кобальт, селен, фосфор и др.);
  • Содержат витамины Е, D2, С, РР, группы В;

Особенности сбалансированного состава говорят о том, что для этого продукта характерно малое содержание жиров и углеводов, но в то же время он богат высококачественным легкоусвояемым белком. А это прекрасное сочетание, благодаря которому можно легко скинуть вес без ущерба для здоровья.


1048;х можно и нужно использовать при составлении рациона для снижения веса, так как они прекрасно утоляют голод, не неся угрозы отложений в виде жира на боках.

Состав и польза вёшенок


Помимо этого, присутствие в них полисахаридов и левостатина, способно оказать мощный противоопухолевый эффект. Это свойство научно доказано и сейчас широко используется в медицине при изготовлении лекарств против рака. Также засвидетельствована иммуномоделирующая активность данного продукта.


Особенности жарки

В отличие от большинства грибов, вёшенки не требуют предварительного отваривания. Их достаточно хорошо промыть и начать обжаривать.

Крупные нарезать кусочками желаемого размера, а мелкие можно жарить целиком.


На разогретую сковороду нужно налить небольшое количество растительного масла, которое по желанию можно дополнить сливочным. Затем начать обжаривать вёшенки. Нужно отметить, что они выделяют довольно много влаги.


1048; если хочется румяной хрустящей корочки, то нужно подождать пока жидкость выпарится в течение 10 минут, а затем жарить в течение 7-10 минут немного посолив. При этом крышкой сковороду закрывать не нужно.

Разнообразить приготовление можно различными рецептами.


1069;то и дополнение блюда жаренным луком, чесноком, картошкой, различными овощами, сметаной, а также использование всевозможных соусов и приправ.

В итоге получаются нежные, ароматные грибы с приятной «хрустинкой», &.


3;яющих салатов и сложных гарниров.

Нужно заострить внимание на том, что это довольно хрупкие грибы и, готовя их, нужно действовать деликатно. И конечно выбирать для покупки красивые, ровные, среднего размера, без рваных краев, не крошащиеся и однородной окраски грибные семейки.

Вёшенки приятны тем, что обладают набором полезных для здоровья свойств и требуют минимум времени для приготовления разнообразных блюд.

Источник: foodsinfo.ru

Особенности вида и полезные свойства

Вешенка – один из самых вкусных, полезных и питательных грибов, которые растут группами на небольшой площади. Рекомендуется употреблять молодые плоды этого вида, поскольку они отличаются выраженным нежным грибным вкусом.

Пользу продукта трудно переоценить, поскольку при термической обработке он сохраняет не только вкусовые качества, изысканный аромат, но и свои полезные свойства. При покупке рекомендуется выбирать грибы светло-серого цвета с фиолетовым оттенком без каких-либо желтых пятен на плодовом теле.

Такой продукт можно варить, жарить, тушить, солить, мариновать. При любом способе приготовления вешенки сохраняют питательные свойства и отличный грибной вкус. Хранить их можно в высушенном или замороженном виде на протяжении длительного времени. Благодаря своим полезным свойствам, этот продукт стали выращивать в искусственных условиях. Насыщенность полезными веществами и низкую калорийность оценили многие гурманы, следящие за своей физической формой и фигурой.

Правила варки грибов

Приготовление вешенок в кастрюле не требует специальных кулинарных навыков и умений. Вначале следует довести воду до кипения, слегка подсолить. После этого опустить промытые измельченные плоды и варить до готовности на протяжении 15 минут.

При этом важно, чтобы вода лишь слегка покрывала подготовленный грибной материал, поскольку при термической обработке выделяется большое количество сока. Кроме того, менять воду не рекомендуется, так как в таком случае теряется до 75% полезных веществ. Для экономии времени можно использовать микроволновую печь или многофункциональную кухонную технику.

При варке вешенок нужно придерживаться следующих правил:

  • тщательно промыть, очистить материал от грязи;
  • обрезать нижнюю часть ножки, измельчить крупные экземпляры;
  • варить грибы рекомендуется только в подсоленной воде без добавления большого количества специй;
  • предварительно плоды замачивать не требуется;
  • крайне нежелательно переваривать материал, поскольку в таком случае испортятся вкусовые качества, а продукт станет более жестким.

Общее время варки до готовности

Отварить сырые грибы можно следующим способом:

  1. Измельченный очищенный грибной материал рекомендуется выложить на дно кастрюли, добавить черный перец горошком.
  2. Посолить, залить холодной водой выше уровня вешенок.
  3. Довести жидкость до кипения и варить на среднем огне 15-25 минут. Общее время приготовления таким способом зависит от размера плодов, их возраста.
  4. Выложить продукт на дуршлаг для стекания жидкости.

Если вешенки используются как ингредиенты первых блюд, то сначала следует нарезать тщательно вымытые очищенные грибы и очищенную луковицу. Все это обжарить на сковородке с подсолнечным маслом до тех пор, пока грибная жидкость не испарится, а лук не подрумянится до золотистой корки. После этого заготовку можно добавлять в бульон с овощами и готовить их в течение 10 минут.

Сколько времени и как варить перед жаркой

Отваривать грибы вешенки перед жаркой не нужно, особенно если речь идет о покупных плодах. Если грибы собраны в лесу, то специалисты рекомендуют проварить их немного, но не более 5-10 минут. Для этого нужно закипятить воду, подслдить, бросить грибы.

Пена при варке
Пена при варке

После того, как поднялась пена, ее снимают, а грибы проваривают несколько минут.

В пароварке

Для приготовления грибов с помощью пароварки плоды нужно предварительно замочить, очистить, избавиться от пятен и уплотнений на ножке и шляпке. После этого измельчить вешенки, посолить их, добавить специи.

В таком состоянии рекомендуется оставить заготовку на 20 минут для того, чтобы она замариновалась. На следующем этапе плоды нужно равномерно выложить на сито, которое помещается на чашу с водой. Закрыть крышку и включить режим «Варка на пару» на 20 минут.

В микроволновой печи

Тщательно промыть и порезать вешенки соломкой. Затем поместить приготовленный материал в специальную емкость вместе с кусочком сливочного масла. Закрыть дверцу и включить микроволновую печь на 3 минуты, выбрав среднюю мощность. После этого открыть прибор и перемешать заготовку. Затем нужно выставить максимальную мощность и готовить продукт около 10 минут.

Для маринования

Чтобы заготовить данный продукт, нужно взять свежие чистые сухие грибы без пятен, промыть их под проточной водой, обрезать жесткие утолщения на ножках. Нарезать материал средними кусочками и поместить в кастрюлю с водой.

После закипания варить вешенки на протяжении 20 минут. По окончании процесса слить воду, промыть заготовку под проточной водой. После этого приступить к приготовлению маринада.

Вешенки для маринования 
Вешенки для маринования

Как жарить вешенки?

Приготовление грибов таким способом не требует особых временных затрат. С другой стороны, чтобы правильно пожарить вешенки на сковороде, нужно придерживаться определенных закономерностей.

Можно выделить следующие важные правила:

  • перед жаркой отваривать плоды не требуется;
  • для скорейшего испарения лишней влаги на протяжении всего процесса не рекомендуется закрывать крышку;
  • вешенки жарятся на среднем огне на протяжении 10-15 минут.

На сковороде

Пошаговый рецепт с фото:

  1. На первом этапе следует тщательно вымыть грибы, нарезать их соломкой.
  2. В разогретую сковороду добавить растительное масло, измельченную грибную массу и жарить на огне средней интенсивности при постоянном помешивании. Через 10 минут после испарения жидкости убавить огонь и продолжать процесс приготовления еще около 5 минут.

    Вешенки на сковороде
    Вешенки на сковороде
  3. В конце добавить соль, черный перец, выдавить зубчик чеснока для аромата.

С луком

Как и при приготовлении большинства грибов, при жарке вешенок нередко используется лук. Такой способ не требует дополнительного времени, поскольку измельченная луковица обжаривается до золотистого цвета всего за несколько минут. Для этой цели можно использовать как одну, так и две разных сковородки.

Вешенки с луком
Вешенки с луком

Грибную массу, лук следует обжарить раздельно, а в конце процесса следует смешать эти составляющие. Кроме того, незадолго до окончания процесса приготовления в сковороду можно добавить сметану для смягчения продукта и обогащения вкуса.

Жареные вешенки с картофелем

Пошаговое приготовление блюда:

  1. Сначала нужно почистить, помыть, измельчить лук, картошку и грибы.

    Вешенки с картофелем
    Вешенки с картофелем
  2. На одной сковороде поджарить картофель, добавив в конце приготовления лук. Отдельно обжарить грибы.
  3. Все составляющие соединить, добавить соль, черный перец по вкусу.

Необычные блюда из жареных и вареных грибов

Из обжаренных или вареных вешенок можно приготовить множество оригинальных блюд. Особенно вкусными получаются салаты, в процессе приготовления которых несложно проявить творческий подход, добавляя различные компоненты.

Салат с грибами и крабовыми палочками

Для приготовления четырех порций понадобятся следующие ингредиенты:

  • по 100 грамм молодых вешенок и крабовых палочек;
  • 2 яйца;
  • 3 маринованных морковки;
  • 50 г твердого сыра;
  • подсолнечное масло;
  • 4 столовые ложки майонеза;
  • пучок зелени;
  • соль, перец по вкусу.
Салат с грибами и крабовыми палочками
Салат с грибами и крабовыми палочками

Пошаговый рецепт с фото:

  1. Сначала нужно нарезать грибы, зелень, а также натереть сыр на мелкой терке.
  2. На следующем этапе обжарить вешенки до испарения грибного сока, а также сварить вкрутую яйца.
  3. Крабовые палочки, морковку, вареные яйца нарезать кубиками. Выложить на блюдо все ингредиенты, заправить майонезом, посолить, поперчить, посыпать зеленью, тертым сыром и тщательно перемешать.

Готовый салат украсит любой праздничный стол.

Грибной соус

Нежное изысканное своеобразие этого кулинарного творения выгодно подчеркнет качества различных блюд, обогащая их вкусом и ароматом грибов. Соус из вешенок отлично сочетается с рыбой, мясом, картошкой, макаронами. При этом для его приготовления не требуется больших усилий и временных затрат. Для получения 3-4 порций продукта понадобятся следующие ингредиенты:

  • по 200 г грибов и сливок;
  • 1 крупная луковица;
  • 50 г сливочного масла;
  • 2 столовые ложки муки;
  • соль по вкусу.
Грибной соус из вешенок со сливками
Грибной соус из вешенок со сливками

Пошаговый рецепт с фото:

  1. Следует тщательно вымыть, очистить, порезать луковицу и грибы.
  2. Разогреть сковородку, растопить сливочное масло и обжарить вешенки на протяжении 5 минут при постоянном помешивании. После этого добавить муку, продолжать процесс приготовления еще 5 минут. Затем добавить подготовленный измельченный лук.
  3. После появления золотистой корочки залить сковородку сливками, тушить до приобретения смесью густой консистенции. На следующем этапе слить приготовленную на сковороде массу в блендер, измельчить. Добавить соль, специи по вкусу.

Источник: ogorod-bez-hlopot.ru

Вешенки: сколько жарить до готовности?

Вешенки: сколько жарить до готовности

Вешки – необычайно вкусные грибочки, которые можно отваривать, тушить, мариновать и, конечно же, жарить. Сколько жарить вешенки на сковороде? Время их приготовления варьируется от 15 до 20 минут. Важно, чтобы полностью испарился грибной сок.

Совет! Чтобы с грибов испарилась лишняя влага, обжаривать их рекомендуется в открытой сковороде. А вот тушить вешки желательно под закрытой крышкой, но только после непродолжительного обжаривания.

Предварительно вы можете отварить грибочки практически до готовности. А сколько времени жарить вешенки после отваривания? В этом случае достаточно 5-7 минут, чтобы вешки зарумянились.

Сколько жарить вешенки на сковороде

На заметку! Если предварительно грибы не подвергаются термической обработке, их необходимо тщательно почистить и промыть. Выполнять это следует осторожно из-за хрупкости шляпок.

Читайте также:

  • Сколько готовить утку в духовке и как, чтобы она была нежной на вкус?
  • Сколько готовить свинину в духовке разными способами и как, чтобы она была вкусной?

Вешки – невероятно вкусные и полезные грибочки. В них содержатся витамины, минералы и аминокислоты незаменимого ряда. Вы можете включить такой гриб в свой рацион и не только полакомиться их вкусом и ароматом, но и укрепить свое здоровье. Приятного аппетита!

Источник: needtimes.ru

Состав и польза вёшенок

  • Низкая калорийность – 40-70 кКал (100 г);
  • Богаты белком – 50 %;
  • Жиры – 2,5 %;
  • Углеводы – 5 %;
  • Кладезь микроэлементов – кальций, железо, медь, йод, кобальт, селен, фосфор и др.);
  • Содержат витамины Е, D2, С, РР, группы В;

Особенности сбалансированного состава говорят о том, что для этого продукта характерно малое содержание жиров и углеводов, но в то же время он богат высококачественным легкоусвояемым белком. А это прекрасное сочетание, благодаря которому можно легко скинуть вес без ущерба для здоровья. Их можно и нужно использовать при составлении рациона для снижения веса, так как они прекрасно утоляют голод, не неся угрозы отложений в виде жира на боках.

Состав и польза вёшенок

Помимо этого, присутствие в них полисахаридов и левостатина, способно оказать мощный противоопухолевый эффект. Это свойство научно доказано и сейчас широко используется в медицине при изготовлении лекарств против рака. Также засвидетельствована иммуномоделирующая активность данного продукта.

Особенности жарки

В отличие от большинства грибов, вёшенки не требуют предварительного отваривания. Их достаточно хорошо промыть и начать обжаривать.

Крупные нарезать кусочками желаемого размера, а мелкие можно жарить целиком.

На разогретую сковороду нужно налить небольшое количество растительного масла, которое по желанию можно дополнить сливочным. Затем начать обжаривать вёшенки. Нужно отметить, что они выделяют довольно много влаги. И если хочется румяной хрустящей корочки, то нужно подождать пока жидкость выпарится в течение 10 минут, а затем жарить в течение 7-10 минут немного посолив. При этом крышкой сковороду закрывать не нужно.

Разнообразить приготовление можно различными рецептами. Это и дополнение блюда жаренным луком, чесноком, картошкой, различными овощами, сметаной, а также использование всевозможных соусов и приправ.

В итоге получаются нежные, ароматные грибы с приятной «хрустинкой», которые можно подать как самостоятельное блюдо, а можно в качестве одной из составляющих салатов и сложных гарниров.

Нужно заострить внимание на том, что это довольно хрупкие грибы и, готовя их, нужно действовать деликатно. И конечно выбирать для покупки красивые, ровные, среднего размера, без рваных краев, не крошащиеся и однородной окраски грибные семейки.

Вёшенки приятны тем, что обладают набором полезных для здоровья свойств и требуют минимум времени для приготовления разнообразных блюд.

Источник: foodsinfo.ru

Вешенки как долго жарить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.