можно ли кормящей маме арбуз и дынюС приходом летнего сезона довольно часто кормящая мама думает над тем, можно ли ей кушать арбуз и дыню, не вредны ли они для организма малыша. Давайте попробуем разобраться в данном вопросе, рассмотрим каждую ягоду в отдельности, подробно остановимся на полезных свойствах и правилах употребления их во время лактации.

Чем полезен арбуз?

В первую очередь, необходимо отметить, что данная ягода богата на сахара, среди которых фруктоза и глюкоза. Именно последняя и является источником энергии в организме человека. Несмотря на большую концентрацию сахара, данная ягода низкокалорийная — всего 25 калорий в 100 г арбуза. Это не может не радовать женщин, постоянно следящих за своим весом.


Сама мякоть очень богата пектинами, которые положительно влияют на процессы пищеварения, а также микроэлементами и органическими кислотами: калий, натрий, железо, цинк, фолиевая кислота, — положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой и нервной систем. Богат арбуз и витаминами: А, С, Е, группа В присутствуют в его составе.

Что полезного в себе содержит дыня?

Данная ароматная и сочная ягода вряд ли оставит к себе кого-то равнодушным. Именно поэтому многие с нетерпением ожидают того времени, когда она появится на прилавках магазинов и рынков.

Кроме гастрономического удовольствия, дыня способна принести и огромную пользу для организма. Среди полезных свойств данной ягоды, стоит назвать:

  • уникальный источник витаминов, органических кислот и микроэлементов: А, В, С, Е, К, натрий, калий, железо;
  • дыня улучшает работу пищеварительной, выделительной систем;
  • содержащийся в плоде бета-каротин, способствует улучшению состояния кожных покровов.

Можно ли кормящей матери арбуз и дыню?

В первую очередь, отвечая на данный вопрос, педиатры обращают внимание женщин на возраст их крохи. Все дело в том, что до 3 месяцев данные ягоды в рацион лучше не вводить, т.к. из-за усиленного брожения в желудке грудного молока они могут вызвать развитие колик у малыша.

Отдельно необходимо сказать об аллергической реакции. Даже по достижению младенцем указанного выше возраста, мама должна постепенно вводить в свой рацион ягоды. Попробовав небольшую дольку утром, после кормления малыша, необходимо понаблюдать за отсутствием реакции со стороны его маленького организма в течение дня. Если покраснения, прыщи, волдыри отсутствуют, — можно постепенно увеличивать себе порцию лакомства. Однако при этом, — главное не переусердствовать: 2-3 дольки арбуза и дыни раз в 3-5 дней будет достаточно.


Всем ли кормящим можно арбуз и дыню?

Далеко не все женщины могут употреблять данные ягоды, в силу определенного рода имеющихся у них заболеваний. Именно поэтому, перед тем как водить их в рацион, лучше лишний раз проконсультироваться врачом, пройти обследование, если что-то беспокоит или имеются подозрения. Так арбуз категорически запрещен при таких нарушениях, как:

  • заболевания мочевыделительной системы, в частности почек (мочекаменная болезнь). Объясняется это тем, что арбуз обладает выраженным мочегонным эффектом;
  • расстройство и нарушение работы желудка (язва, колит);
  • сахарный диабет.

Существуют также и противопоказания для употребления в пищу дыни. Среди таковых обычно медики называют:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва);
  • расстройства эндокринной системы (сахарный диабет).

Отдельно необходимо сказать о правилах употребления данных ягод. Кушать их необходимо между основными приемами пищи, ни в коем случае не натощак. Кроме того, не стоит есть арбуз и дыню кормящей маме после кружки выпитого молока. Это приведет к нарушению процессов пищеварения и может вызвать диарею.


womanadvice.ru

Арбуз кормящей маме — можно или нельзя

Кормящим мамам кушать арбуз разрешено. Покупать необходимо качественные и свежие фрукты и ягоды, созревшие в сезон, то есть осенью. “Ранние” арбузы и дыни выращиваются с использованием большого количества удобрений, в результате чего продукт может повлиять на развитие расстройства желудка и отравления.­

При покупке ягоды кормящей маме нужно уделить особое внимание качеству и расцветке. Арбузы, содержание нитратов в которых сведено к минимуму, имеют яркую расцветку с чередующимися желтовато-зелеными и темно-зелеными полосами.­­

Чтобы проверить арбуз, нужно небольшой кусочек мякоти поместить в стакан с водой. Если вода через один-два часа помутнеет, то в ягоде содержится большое количество нитратов, и есть такой продукт кормящей маме не стоит.

Не рекомендуется употреблять в пищу мякоть, прилегающую к корке, так как в ней концентрируется максимальное количество нитратов.

Кормящим мамам ни в коем случае нельзя заедать арбуз черным хлебом. Содержащийся в хлебе крахмал, вступая в реакцию с арбузной мякотью и жидкостью, способен спровоцировать обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Черный хлеб рекомендуется заменить батоном.


Малыш с арбузом

Проверяем реакцию ребенка

Чтобы удостовериться в безопасности продукта для организма ребенка, съев пару кусочков, понаблюдайте за реакцией малыша. Если его самочувствие не изменилось, а из животика не доносится никаких характерных для газообразования звуков, начинайте постепенно вводить арбуз в рацион. Во время лактации нужно начинать кушать небольшими дозами различную пищу.

Польза и вред арбуза во время лактации

Арбуз богат такими веществами, как сахароза, фруктоза и глюкоза, которые делают продукт не только сладким, но и низкокалорийным. Состав сахара в этой гигантской ягоде существенно отличается от состава сахара, который содержится в булочках и десертах. Поэтому арбуз только в редких случаях становится причиной развития аллергической реакции, диатеза или кишечной колики у маленьких детей.

Арбузная мякоть содержит большое количество пектинов и полезных микроэлементов, которые, поступая в организм, способствуют нормализации процесса пищеварения и восстановлению водного баланса организма. Употребление данного продукта улучшает работу сердца и сосудов, способствует выведению камней из организма, а фолиевая кислота предупреждает развитие анемии и благотворно влияет на состояние нервной системы.


Мама и малыш

В арбузной мякоти содержатся витамины A и C, которые помогают перерабатывать нитраты в безопасные соединения и выводить их из организма.

Арбуз в процессе созревания интенсивно всасывает из почвы соединения азота – нитраты. Открытый грунт не содержит большое количество нитратов, а удобрения стоят не дешево, поэтому риск отравления любимым лакомством минимизирован.

Поступая в большом количестве в организм человека, нитраты способны спровоцировать отравление. Повышенное содержание этих веществ в грудном молоке вызовет у малыша рвоту и расстройство желудка.

mosmama.ru

Неоспоримая польза ягоды

Многие считают, что арбуз совершенно ненужный продукт: кроме большого количества сахара и воды в нем ничего не содержится. Однако все очень ошибаются. Арбуз – кладезь всевозможный витаминов и микроэлементов, особенно необходимых женщине после родов и во время кормления новорожденного.

Выкладка на продажу в горном районеНапример, сахар, содержащийся в этой ягоде, совсем не такой, каким мы его обычно представляем, он состоит из сахарозы, фруктозы и глюкозы, данные сахара не создают брожения в кишечнике, поэтому и не вызывают газообразования. Если ребенок часто страдает кишечными коликами, то арбуз маме кушать разрешается.
Сама арбузная мякоть содержит следующие полезные вещества:


  • пектины, помогающие в работе пищеварительной системы;
  • железо, чтобы избавиться от анемии, кормящей маме как раз необходимо есть продукты, богатые данным микроэлементом;
  • фолиевая кислота, которая также является отличным средством по борьбе с анемией у женщин после родов, помимо этого данная кислота положительно влияет на работу нервной системы. Кормящей маме можно есть арбуз, чтобы успокоиться после напряженного дня и расслабиться;
  • пантеноловая кислота, помогающая в период кормления грудью наладить нормальный сон;
  • витамин А, который подарит кормящей женщине здоровый цвет лица;
  • витамин С, в мякоти арбуза содержит огромное количество данного витамина, и, если употреблять ягоду регулярно можно зарядиться энергией и оградить себя от различных инфекций;
  • также продукт содержит в себе бета-керотин, являющийся очень мощным антиоксидантом, в килограмме мякоти находится четвертая часть суточной нормы. Если мама будет есть арбуз хотя бы несколько раз за неделю во время кормления грудью, то это поспособствует выведению токсинов и шлаков из организма;
  • помимо всего прочего здесь содержатся такие микроэлементы, как калий, магний, фосфор, кальций, все то, что необходимо любой женщине после родов.

А 27 ккал в 100 граммах продукта не дадут набрать вес мамочке, которая следит за своей фигурой.

Какой вред может нанести ягода кормящей матери и малышу?

Кормящей женщине можно употреблять этот продукт, но стоит помнить, что увлекаться им не надо. Тем более часто встречаются случаи отравления арбузом, расстройства ЖКТ и аллергические реакции. А мама во время грудного кормления новорожденного должна тщательно подходить к вопросу своего питания.

Нередко ягода содержит большое количество нитратов, которыми пичкают арбузы недобросовестные производители, чтобы поскорее их товар попал на прилавок.

Поэтому кормящей маме следует есть данный продукт не раньше конца августа или начала сентября, когда можно быть уверенной, что полосатое лакомство созрело естественным путем.

Также важно помнить, что избыток нитратов попадает в грудное молоко, а, следовательно, и к ребенку, что может нанести вред организму грудничка. Если после того, как женщина съела несколько кусочков, она или ребенок почувствовали недомогание, можно судить об отравлении. На него будут указывать следующие симптомы:

  • нарушение стула;
  • повышение температуры;
  • тошнота либо рвота.

В этом случае, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.


Несмотря на то, что арбуз крайне полезен для женщины после родов и во время кормления грудью, он является довольно аллергичным продуктом. Естественно, если у мамочки есть даже легкая аллергия на ягоду, в период лактации ее лучше вообще не употреблять. Также необходимо внимательно следить за реакцией организма малыша на продукт, в случае возникновения диатеза, нужно незамедлительно прекратить кушать его, даже в малых дозах.

Еще арбуз нельзя есть женщинам, страдающим некоторыми заболеваниями:

  • сахарным диабетом;
  • желчнокаменной болезнью;
  • заболеваниями мочевыделительной системы;
  • острым либо хроническим панкреатитом.

Чтобы не было вреда – выбираем правильно

Рассмотрим все случаи, при которых женщине во время кормления грудью можно есть полосатое лакомство:

  • естественным путем ягода созревает только к концу летнего периода, поэтому не стоит стремиться съесть ее раньше августа—сентября;
  • особенно после родов женщине необходимо избегать различных инфекций, покупая данный продукт, нужно убедиться, что в кожуре нет повреждений, через которые может попасть инфекция или опасные микроорганизмы;
  • если ягода оказалась незрелой, лучше отказаться от ее употребления, чтобы не спровоцировать расстройства кишечника у мамы или малыша;
  • лучше начать употребление арбуза не раньше, чем крохе исполниться 4 месяца;
  • арбуз должен быть отдельным блюдом, не стоит кушать его после сытного обеда или ужина.

yaposlerodov.ru

Опасность арбуза при грудном вскармливании

Небезосновательно многие женщины боятся вводить в рацион арбуз при грудном вскармливании. Сладкий плод является рекордсменом по способности накапливать нитраты. Соединения азота (нитраты) содержатся в любой почве и не являются опасными. Вреден переизбыток нитратов в плоде.

При первых признаках отравления малыша, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Для избежания негативных последствий на организм ребенка, ягоду рекомендуется вводить в рацион не раньше, чем через 4 месяца после родов.

Меры предосторожности при выборе арбуза

Главное правило при выборе плода – сезонность. Наилучшее время покупки – конец августа. Именно в этот период происходит созревание в естественных климатических условиях без применения химических удобрений, ускоряющих созревание.

Покупайте плоды в проверенных торговых точках, обращайте внимание на наличие у продавца сертификата качества на продукцию.

Отдайте предпочтение арбузам среднего размера весом около 5 кг. Это наиболее естественный вес созревшего плода. Очень крупные арбузы перенасыщены вредными для здоровья кормящей женщины удобрениями и нитратами.


Слишком мелкие экземпляры сорваны слишком рано и не успели в достаточной мере накопить полезные витамины и минералы.

Проходите мимо: треснувших, вялых, надрезанных и мягких плодов. Избегайте покупок сваленных на земле в кучу плодов или вдоль дорог.

Если по внешним параметрам арбуз кажется качественным, но вам не нравится запах ягоды или что-то интуитивно настораживает, откажитесь от такой покупки.

Правила употребления при грудном вскармливании

  1. Перед употреблением плод тщательно промойте под холодной проточной водой.
  2. Никогда не ешьте арбуз первой. Пусть кто-либо из домочадцев первым попробует лакомство, и при отсутствии нежелательных реакций можно предложить скушать небольшой кусочек кормящей маме.
  3.  Не стоит есть арбуз после плотного приема пищи. Это чревато повышенным брожением в желудке, увеличению газообразования в кишечнике. Также достаточно обременительно для всего желудочно-кишечного тракта, не говоря о последствиях для несформировавшегося организма ребенка.

Мнение доктора Комаровского Е.О.

Известный педиатр Комаровский Евгений Олегович считает, что можно вводить в рацион арбуз при грудном вскармливании.

Зная о всех нюансах выбора качественного продукта, его полезных свойствах и противопоказаниях, можно смело употреблять арбуз при грудном вскармливании, но не раньше 4 месяцев после родов.

Помните, что от вашего питания зависит развитие и здоровье маленького человечка. Перед началом употребления проверьте реакцию ребеночка на новый продукт, а затем небольшими порциями лакомьтесь этой замечательной сладкой ягодой, насыщая организм питательными веществами и витаминами.

vskormi.ru

Чем полезен арбуз?

Арбуз состоит по большей части из воды, которая способствует промыванию организма. То есть с его помощью можно легко очистить наш организм от соли, шлаков и токсинов, которые годами скапливались и влияли на наше самочувствие и здоровье в целом. Также он обладает мочегонным действием, что позволяет вывести лишнюю жидкость из организма и очистить почки.

Однако чрезмерное его употребление может привести к сильной нагрузке на внутренние органы, поэтому кушать его лицам, которые имеют нарушения в работе почек, не рекомендуется. Но вот тем, кто имеет проблемы с пониженным гемоглобином (особенно часто они появляются у женщин после родов), арбуз кушать не только можно, но и нужно, так как он способствует повышению уровня гемоглобина в крови.

Помимо того этого в арбузе содержится много полезных веществ, в которых нуждается как взрослый, так  и детский организм. А именно:

  • фолиевая кислота;
  • пантотеновая кислота;
  • витамин С;
  • витамин В1;
  • витамин В2;
  • калий;
  • железо;
  • магний и другие.

Как видите, арбуз – это весьма полезный продукт. Однако есть его не рекомендуется в начале или в середине лета, так как ранние сорта выращены с применением нитратов, которые могут привести к отравлению. Поэтому если вы хотите извлечь из арбуза пользу, употреблять его следует в конце лета, а лучше – в начале осени. Именно в этот период они и зреют.

Можно, только осторожно?

На вопрос, можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, медики однозначного ответа не дают. Бесспорно, он очень полезен, но в то же время содержит в себе аллергены, которые могут спровоцировать появление диатеза или атопического дерматита у ребенка. Также существует такое мнение среди врачей: арбуз может нарушить водный баланс организма кормящей мамы и косвенно повлиять на качество молока.

Так что вывод о необходимости употребления полосатой ягоды придется делать все равно самим. Есть арбуз, в принципе, можно, так как он не находится в списке запрещенных для кормящих матерей продуктов, но очень осторожно. И не следует его смешивать с другими продуктами, например, с хлебом, так как это может привести к вздутию и образованию колик у новорожденного.

Есть или не есть арбуз, решать вам. Однако если вы решили полакомиться им, вам следует знать, как правильно его выбрать и как нужно вводить в рацион. Ведь от этого зависит не только ваше здоровье и самочувствие, но и состояние организма ребенка.

Как правильно вводить арбуз в рацион кормящей мамы?

Арбуз при грудном вскармливании, как и любой другой продукт, следует вводить в рацион постепенно. Сначала съешьте небольшой кусочек мякоти, желательно сделать это утром. Затем покормите малыша и на протяжении всего дня наблюдайте за его реакцией на нововведение.

Если у малыша появилась сыпь и образовались небольшие покраснения на теле, от арбуза кормящей маме придется отказаться. Это аллергия, которая может привести к развитию диатеза или атопического дерматита. Кроме того, если у малыша наблюдаются колики или вздутие живота, вам также придется отказаться от него. Это свидетельствует о том, что пищеварительная система крохи еще не способна нормально реагировать на данный продукт.

Если у новорожденного после того, как вы съели арбуз и покормили малыша грудью, повысилась температура тела, появилась рвота и наблюдаются ярко выраженные расстройства ЖКТ, срочно вызывайте врача на дом или отправляйтесь самостоятельно в больницу.

А вот если никаких аллергических реакций и расстройств ЖКТ у новорожденного не наблюдались в течение всего дня, то арбуз кормящей маме вполне можно кушать. Только прежде его нужно проверить на наличие нитратов. Сделать это очень просто. Отрежьте небольшой кусочек мякоти арбуза и поместите его в стакан с чистой водой. Если она за несколько минут стала мутной, значит, в нем содержатся нитраты и есть его нельзя.

Также не стоит покупать надрезанные арбузы, так как нет уверенности в том, что их резали чистым ножом. Также при покупке следует обратить внимание на целостность кожуры. На ней не должно быть трещин и иных повреждений, через которые могут проникнуть вредные бактерии, а ее окрас должен иметь полосы темно-зеленого цвета. При похлопывании должен издаваться звонкий звук, это говорит о том, что ягода полностью созрела и ее можно употреблять в качестве пищи.

Вот и все, что должна знать кормящая мама о «безопасных» арбузах. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

agushkin.ru

Можно ли есть кормящей маме?

Можно кормящей матери есть арбузСтрогая диета, которой придерживается мама в первый месяц новорожденного, не случайна. Пищеварительный тракт младенца не совершенен, не содержит нужное количество ферментов для переваривания разнообразной пищи.

По этой причине в первые 30 дней после рождения не стоит пробовать арбуз, так как велика вероятность вздутия живота у ребенка и других неприятных последствий.

С какого дня после родов вводить в рацион новорожденного?

Когда малышу исполнится два-три месяца, мама может постепенно вводить арбуз в рацион. Лучше всего, если женщина попробует ягоду, когда малыш достигнет возраста 4 месяца, так как считается, что в этот период у младенца уже прошли колики и сформировалась пищеварительная система.

Польза

Нормальное развитие ребенка предполагает наличие витаминов и минералов в достаточном количестве. Сочная мякоть арбуза содержит:

  • Магний и кальций, который помогает женскому организму в восстановлении после родов.
  • Витамин С. Он повышает иммунитет, участвует в переработке нитратов и выведении их из организма.
  • Фолиевую кислоту. Она принимает участие в формировании интеллекта ребенка, повышает количество молока у матери.
  • Железо – главный борец с анемией.
  • Можно кормящей матери есть арбузПантеноловую кислоту, которая отвечает за нормальный сон ребенка и мамы.
  • Аскорбиновую кислоту, рибофлавин – противостоят возрастным изменениям, предотвращают развитие рака.

Женщина может самостоятельно проверить арбуз на пользу. Нужно взять стакан воды, отрезать кусочек арбуза с кожицей и мякотью, бросить его с стакан с водой, размешать. Вода стала непрозрачной и мутной? Значит, такой арбуз лучше не есть, так как натуральный продукт никак не повлияет на состояние воды: она должна остаться чистой и прозрачной.

Таким образом, польза при употреблении арбуза очевидна, однако следует придерживаться рекомендаций врача.

Чем опасно?

Сладкий плод – рекордсмен по накоплению нитратов. Они могут вызвать у ребенка:

  1. рвоту;
  2. отравление;
  3. расстройства пищеварения;
  4. повышенное газообразование.

Мякоть арбуза имеет яркий красный цвет, а все продукты с красным окрасом запрещены первое время при ГВ.

Нельзя есть арбуз, если у женщины есть серьезные заболевания почек, наличие в них песка или камней.

Выбор и хранение

Можно кормящей матери есть арбузСамый главный критерий при выборе арбуза – сезонность. Лучше всего купить сочную ягоду в конце августа, так как именно тогда она созревает в естественных условиях.

Покупки нужно делать в проверенных точках, у продавца следует спросить сертификат качества. Не следует делать покупку около дороги.

Что касается размера, предпочтительнее выбирать средние плоды, около 5 кг. Большие арбузы вредны для кормящей женщины, так как в них много нитратов. Очень маленькие арбузы не успели напитаться витаминами и микроэлементами. Треснувшие, вялые, мягкие или надрезанные плоды обходите стороной.

У созревшего арбуза должен быть сухой хвостик и желтое пятно на боку.

Рекомендации по употреблению при лактации

По достижению малышом рекомендуемого возраста, мама может ввести в свой рацион арбуз, чтобы разнообразить питание, насытить организм витаминами. В первое время можно съедать не более 1-2 ломтиков в день. Постепенно эту норму можно будет увеличить, если у малыша нет никаких негативных реакций.

Также можно следовать следующим рекомендациям: не ешьте ягоду после плотного приема пищи, так как это может вызвать брожение в желудке, газообразование в кишечнике.

puziko.online

Арбузы и дыни при лактации

Ароматные дыни и сочные арбузы кормящим мамам при отсутствии колик, метеоризма и иных проблем с пищеварением у младенца есть можно. Лакомиться бахчевыми необходимо с осторожностью, выбирая только спелые продукты в сезон. Нельзя употреблять ранние дыни и арбузы, потому что они могут быть выращены с использованием нитратов. Определить, «опасный» перед вами арбуз или нормальный, наверняка можно только с применением специальных приборов.

Чтобы не вызвать у малыша аллергию, вводить спелые «полосатики» и желтые дыни в рацион нужно постепенно. Для начала съешьте один-два кусочка арбуза и проследите реакцию ребенка. Она может выражаться в сыпи на теле, вздутии живота, повышенном метеоризме, диарее, других побочных эффектах. Если тревожных симптомов нет – через день-два порцию можно немного увеличить.

Арбузы и дыни полезны для мам и малышей, потому что эти продукты улучшают пищеварение. Они содержат немало витаминов, ценную клетчатку, фолиевую кислоту, железо и калий. Дыня и арбуз укрепляют иммунитет, благотворно влияют на настроение.

Когда нельзя есть арбузы и дыни кормящей маме

Воздержаться от употребления дынь и арбузов кормящим мамам необходимо, если женщина страдает гастритом, имеет иные недуги желудочно-кишечного тракта. Нельзя есть бахчевые культуры, если у матери диагностирован сахарный диабет. Также не стоит включать ароматную дыню и сладкий арбуз, если идет речь об индивидуальной непереносимости продукта. Она может наблюдаться и у кормящей мамы, и у ребенка.

Отказаться от употребления арбузов и дынь нужно, если есть какие-либо сомнения в безопасности этих продуктов. Чтобы определить спелость плодов, необходимо руководствоваться простейшими правилами. Хорошо созревшие дыни и арбузы будут источать сильный сладкий аромат, их «хвостики» будут сухими, а корка – яркой. Трещинки и пятна на кожуре – показатель низкого качества.

Зачастую врачи не рекомендуют употреблять кормящим мамам арбузы и дыни в первые месяцы жизни ребенка. Но если у крохи не наблюдаются колики, в разумных количествах бахчевые во время лактации есть можно.

www.kakprosto.ru

Чем полезен арбуз?

Ягода незаменима при диете, характеризуется отличным вкусом. Ее рассматривают как очиститель для организма. Выводит шлаки, соли и ядовитые вещества, которые накапливались, влияли на самочувствие. Отличается мочегонным воздействием: освобождает от переизбытка жидкости, чистит почки. Рекомендуется кушать в послеродовой период для увеличения в крови показателя гемоглобина.

Культура имеет в составе компоненты, необходимые для здоровья малыша и взрослого:

  • Витамин С. Укрепляет иммунитет, защищает от инфекционных болезней.
  • Пантотеновая кислота. Положительно воздействует на пищеварение.
  • Калий и магний. Обеспечивают работу сосудов и сердца, восстановление после родов.
  • Железо. Обогащает кровь, активно борется с послеродовой анемией.
  • Рибофлавин. Оберегает сетчатку глаз от губительного ультрафиолетового излучения.
  • Фолиевая кислота. Благотворно влияет на нервную систему ребенка. Содействует усилению вырабатываемого молока.

Ягода — средство для профилактики при ревматизме, подагре, гастрите, атеросклерозе, дисфункции печени, ожирении, нарушении сердечной деятельности.

Это ценный продукт. Но можно ли при грудном вскармливании есть арбуз? Лакомства следует избегать в начале лета из-за высокого содержания нитратов, возможности отравления.

Противопоказания, вред

Чтобы позволить порцию арбуза при грудном вскармливании на десерт, важно убедиться, что он не спровоцирует диатез у ребенка. В первый раз можно съесть маленький кусочек, пристально проследить за грудничком в течение двух часов.

Отсутствие аллергии в виде покраснения, сыпи, болей в животике — повод съесть еще один ломтик.

Для предотвращения вздутия, колики при употреблении понадобится соблюдение простых требований:

  • включение в питание на завтрак или полдник;
  • использование в ограниченном количестве.

Противопоказан продукт людям, которые страдают:

  • пиелонефритом;
  • мочекаменным заболеванием;
  • расстройством стула;
  • язвенным колитом кишечника;
  • отеками.

Как правильно выбрать арбуз?

Выбрать сочную и сладкую ягоду легко. Некоторые секреты:

  • Спелость определяется по блеску кожуры, яркой выраженности полосок. Трудно проткнуть ногтем. При надавливании слышится хруст.
  • О зрелости плодов говорит звук: спелый плод отзывается глухо, недозрелый — звонко.
  • Мягкость сигнализирует о длительном хранении продукта, его увядании, придавленности при транспортировке.
  • Сухой хвостик обозначает перезрелость арбуза, низкое качество.
  • О существовании нитратов в мякоти информирует желтизна прожилок.
  • Не следует покупать разрезанные плоды.
  • Кормящим матерям позволительно питаться только доброкачественными продуктами. От арбуза, который 10 часов пролежал в холодильнике, стоит отказаться.
  • Мякоть отрезают как минимум в трех сантиметрах от арбузной корки для минимизации количества нитратов, которые могут оказаться в грудном молоке.
  • Нельзя покупать товар у автомагистралей. Вмятины, микротрещины, сколы — причины для отказа от продукции.
  • Делать закупки можно только в торговых точках, имеющих хорошую репутацию, пользующихся доверием потребителей. Там продавец всегда покажет требуемые сертификаты качества, в отличие от импровизированных рынков. В стихийных пунктах продаж нереально удостовериться в безвредности товара.

Для определения безопасности продукта в домашних условиях уместен доступный прием: в стакан воды помещают дольку арбуза и размешивают ложкой. Жидкость мутнеет или розовеет через 5 минут — ягоду нельзя есть.

Можно посоветовать протестировать плод другим членам семьи. Если пройдет 3 часа, последствия не наступят, впору насладиться своей порцией.

Правила потребления

Ягода приносит пользу. Однако содержание аллергенов порождает атопический дерматит у младенца. Некоторые педиатры полагают, что плод способен привести к разрушению водного паритета при грудном вскармливании, негативно отразиться на качестве молока.

Употреблять арбуз, выращенный в сезон, можно, но с осторожностью. Его нет в списке запрещенных продуктов для кормящих мам.

Перед употреблением не забывают о нормах гигиены: хорошо моют арбуз. Знаменитый детский врач Евгений Комаровский рекомендует осуществлять проверку качества плода на папе, а затем через определенный промежуток времени к еде может приступать мама.

При появлении повышенной температуры, рвоты, поноса немедленно обращаются за медицинской помощью.

При хорошем самочувствии ребенка в течение дня постепенно увеличивают дозу продукта. Стараются выполнять следующие указания:

  • Вчерашний арбуз — не лучший вариант для десертного угощения.
  • Введение на завтрак или обед двух новых кушаний одновременно — вещь недопустимая.
  • Предпочтение отдают пшеничным сортам, если присутствует желание отведать арбуз с хлебом. Так снижают риск возникновения усиленного метеоризма у ребенка.

Не неделю, а примерно 3 месяца после появления на свет малыша целесообразно воздержаться от арбуза: пищеварительный тракт ребенка слаборазвит и не в полной мере укрепился.

Взвесив все за и против, мама должна самостоятельно решить, есть ей арбуз или нет.

kidabout.ru

Можно кормящей матери есть арбуз

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.