Листья брусники содержат множество разнообразных полезных веществ, позволяющих использовать целебный компонент для профилактики возникновения и лечения заболеваний.

Специалисты подтверждают уникальные действия брусничных листьев, в том числе в период ожидания малыша, но перед их использованием рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом гинекологом.

  • Основное фармакологическое действие
  • Причины появления отеков
  • Рекомендации по применению
  • Побочные эффекты
  • Полезный совет

Основное фармакологическое действие

К полезным свойствам листьев брусники относятся:

  • как принимать листья брусники при беременностиантибактериальное;
  • противовоспалительное – брусника помогает при воспалении в мочевом пузыре и почках;
  • диуретическое;
  • мочегонное, способствует снятию отеков;
  • вяжущее;
  • желчегонное.

В листьях брусники содержится арбутин, приводящий к раздражению клеток почечных канальцев и усилению формирования мочи.

Отвары из компонентов полезны для женщин, страдающих сахарным диабетом. Средства на основе брусники служат безопасным способом предотвращения возникновения гриппа и ОРВИ в межсезонье.

В составе брусничного листа можно найти следующие необходимые при беременности витамины:

  1. Витамин E – способствует правильному развитию плода, оказывает благоприятное влияние на матку.
  2. Витамины группы B – помогают справиться с физическими и эмоциональными нагрузками в период беременности, служат профилактикой возникновения депрессии.
  3. Витамин P – способствует уменьшению отеков и предотвращает их развитие.

Причины появления отеков

Период развития отеков во время ожидания малыша – вторая половина беременности.

Факторами, влияющими на возникновение отеков, являются:

Пережимание лимфатических сосудов и вен выросшей маткой, что приводит к возникновению отеков на стопах и голенях в вечерний период.

Для улучшения состояния рекомендуется меньше сидеть или стоять на одном месте, необходимо держать ноги в приподнятом положении.

лечебные свойства и противопоказания спорыша, отзывыА что вам известно про лечебные свойства и противопоказания спорыша, отзывы о применении которого написаны в полезной статье? Переходите по ссылке и прочитайте, как трава помогает бороться с заболеваниями почек.

В каких случаях рекомендуется полоскание горла настойкой календулы при беременности написано на этой странице.


При варикозном расширении вен не позже 13 недели беременности следует обязательно носить компрессионные чулки.

На поздних сроках беременности концентрация белка и солей в сосудах становится меньше, чем в тканях.

Это отмечается при дефиците продуктов питания с содержанием белка – свежая рыба и мясо, кисломолочные продукты, морковь, шпинат, бобовые. В результате наблюдается перераспределение воды в ткани из сосудов.

Во втором периоде ожидания ребенка существует риск развития гестоза – опасного состояния, характеризующегося увеличением артериального давления, отеками и формированием белка в моче. В итоге, отеки постепенно увеличиваются.

При гестозе врачом назначаются медицинские препараты, а листья брусники служат вспомогательным средством для облегчения самочувствия.

Рекомендации по применению

Обычно из листьев растения готовят настои, отвары или морсы.

Для снятия отеков при беременности эффективен рецепт из брусничных листьев.

Для приготовления средства, необходимо:


  • как заваривать листья брусники при беременностив эмалированную емкость следует добавить 1 столовую ложку тщательно измельченных листьев растения,
  • залить 1 стаканом кипяченой воды, остуженной до горячей температуры,
  • полученную массу плотно закрывают крышкой,
  • нагревают в продолжение получаса на водяной бане,
  • процеживают и хорошо отжимают сырье.

В полученное средство добавляют кипяченой воды, чтобы получился общий объем 200 мл.

Употребляют лекарственное средство через полчаса после приема пищи по 1-2 столовых ложек, до 4 раз в течение дня.

Курс лечения отваром листьев брусники составляет до 25 дней, с перерывом в 10 дней и последующим повторением лечения. Количество курсов должно быть не более 4 за 12 месяцев.

Перед принятием, целебное средство рекомендуется тщательно взбалтывать.

При использовании аптечного листа в фильтр-пакетиках, рекомендуется добавлять в 100 мл кипяченой воды 2 пакетика, настаивать отвар в продолжение 30 минут, отжимать пакетики и доливать в полученный объем еще 100 мл кипятка.

Средство применяют до 4 раз в день по 1-2 столовой ложки.

календула полезные свойства и противопоказания для женщинА что вам известно про полезные свойства и противопоказания календулы для женщин? Инструкция по применению размещена в полезной статье.

Как сбить жар у ребенка прочитайте здесь.

На странице: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/produkty-pitaniya/morskaya-kapusta.html написано про пользу и вред морской капусты при беременности.


Побочные эффекты

Из многолетнего опыта известно, что листья брусники не оказывают негативного воздействия на плод.

Противопоказаны средства на основе компонента только при проявлении аллергических реакций, свидетельствующих об индивидуальной непереносимости женщиной компонента.

Но следует знать, что при превышении дозировок средства на основе натурального компонента возможно повышение тонуса матки.

Нельзя использовать мочегонный эффект брусничных листьев для снижения прибавки в весе у беременных. Это приводит к патологиям обмена солей и воды в организме.

Полезный совет

Листья брусники – уникальный природный компонент, способный принести пользу для здоровья и самочувствия для женщины в период ожидания ребенка.

В предлагаемом видеоролике фитотерапевт рассказывает о полезных свойствах брусники.

netlekarstvam.com

Целебные свойства


        Кисло-сладкие ягоды брусники знакомы многим своим приятным вкусом. Ароматное брусничное варенье тоже любимо многими. А вот о полезных лечебных листьях брусники известно далеко не всем. Брусничный лист содержит много дубильных веществ, кислот, вакцинин, ликопин, гликозид. Поэтому заваривать брусничный лист при беременности можно как противовирусное и противовоспалительное средство. Известны ранозаживляющие свойства листьев брусники. Также отвар из листьев брусники можно принимать для восстановления уровня белков.

         В бруснике высокое содержание витамина В, который повышает эмоциональную и физическую выносливость организма во время беременности, витамина Е, благотворно влияющему на матку и нормализующего развитие плода, витамина Р, уменьшающего отеки. И листья, и ягоды брусники – прекрасное средство повышения иммунитета.

         Медицинские отзывы о целебных свойствах брусничного листа позволяют выстроить целый перечень заболеваний, при которых он эффективно помогает:

  • бактериальные, стафилококковая инфекции;
  • болезни горла и полости рта;
  • артрит;
  • остеохондроз;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • интоксикация, аллергические реакции;
  • ревматизм;
  • цистит;
  • маточные кровотечения;
  • пиелонефрит;
  • гастрит;
  • авитаминоз.

беременная пьет чай

Риски приема отвара при беременности

         Для беременных женщин чаще всего рекомендуют отвар или настой брусничных из листьев как мочегонное средство и для лечения инфекционных заболеваний мочеполовой системы. Также листья брусники рекомендованы беременным с сахарным диабетом.

         Мнения о вреде и опасности брусничного листа в период беременности расходятся. Есть специалисты, которые выступают категорически против того, чтобы пить отвар, так как это может спровоцировать тонус матки.

         Их оппоненты доказывают, что будущим мама можно пить отвар из листьев брусники, поскольку это отличное средство против отеков.

         Отзывы врачей, занимающих нейтральную позицию, говорят о том, что принимать брусничный отвар во время беременности в случае отеков можно, но четко соблюдая рекомендованную врачом дозировку.

         В любом случае, решение о приеме брусничных настоев должно приниматься только врачом с учетом индивидуальных особенностей организма беременной женщины.

противопоказания

Противопоказания

         При комплексе чудесных целебных свойств брусничного листа есть противопоказания к его применению:


  • гипотония;
  • заболевания сердца;
  • почечная патология;
  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • аллергия на бруснику.

отвар из брусничных листьев

Готовим отвар

         Беременным женщинам отвар из брусничных листьев можно пить 200 мл в течение суток. Эту порцию можно распределить на 2 или 4 приема. Готовить отвар необходимо, соблюдая пропорцию 1 столовая ложка сухих измельченных листьев на 1 стакан воды.

  1. В эмалированной посуде залить листья кипятком.
  2. Настаивать 15-20 минут на водяной бане.
  3. Охладить и процедить отвар.
  4. Долить кипяченой водой до 250 мл.
  5. Пить после еды.

брусничный морс

Брусничный морс

         Отзывы многих будущих мам свидетельствуют о том, что брусничный морс можно пить вместо чая или отвара брусничного листа. Этот морс не менее целебен и полезен, чем листья, является профилактикой отеков, но не провоцирует тонус матки.

         Чтобы готовить морс из брусники в домашних условиях, необходимо взять 500г ягод. Используйте только посуду из керамики или стекла: высокий уровень кислотности брусничного сока сразу даст реакцию с металлической поверхностью. Можно готовить морс.


  1. Тщательно промойте ягоды. Опустите их в воду на несколько минут и снова ополосните.
  2. Отожмите сок, протерев ягоды через сито.
  3. Оставшийся жмых залейте в кастрюле 3л чистой (можно минеральной) воды.
  4. Добавьте сахар по вкусу, хорошо перемешайте.
  5. Доведите ягодную массу до кипения.
  6. Закипевший морс снимите с огня, немного остудите и процедите.
  7. Добавьте отжатый брусничный сок, тщательно вымешивая готовый морс.

Полезные советы

  • Хранить морс можно только в холодильнике не более 2 суток.

  • Если вы не сразу снимите закипевший морс с огня, он потеряет свои целебные свойства, потому что большинство витаминов разрушаются при термообработке.
  • Вместо сахара в морс можно класть мед. Но для сохранения полезных свойств меда его добавляют в остывший напиток.

При всех бесспорных достоинствах листьев и ягод брусники принимать их беременным женщинам можно только с разрешения врача и в указанных доктором дозировках. Следуя врачебным предписаниям, вы укрепите иммунитет, снимете отечность конечностей, обогатите организм важными витаминами. Пейте отвары и морсы и будьте здоровы.


stranadetstva.ru

Чем полезен беременным брусничный лист

Женщине, которая готовится подарить новую жизнь, нужно досконально изучать информацию обо всем, что она собирается попробовать. Нужно знать и о пользе, и о противопоказаниях (о них мы позднее поговорим).

Так чем полезен брусничный лист при беременности?

Понижает содержание сахара в крови. Очень полезное свойство. Когда у беременной анализ крови показывает высокий сахар, это не очень хорошо, это вредит ребенку. А брусничный лист помогает сахар снизить, и без всяких таблеток.

Укрепляет иммунитет. Отвар брусничного листа насыщает организм следующими полезными веществами: марганец, фосфор, калий, кальций, витамины группы В, витамин С. Такой витаминный коктейль, это лучшее, что можно предложить будущей мамочке.

Антимикробные и противовоспалительные свойства. Брусничный лист во время беременности особенно полезен в силу своих антимикробных и противовоспалительных свойств. Все силы организма брошены на то, чтобы помочь развиваться малышу, поэтому беременные легко простужаются. Ну а брусничный лист борется с болезнетворными микроорганизмами, и ускоряет процесс выздоровления.


Снижает температуру. Пить аспирин беременным врачи не рекомендуют, а парацетамол в больших количествах вредно влияет на печень. Отвар брусничного листа снимает жар, и при этом не вредит организму.

Мочегонные свойства. Брусничный лист от отеков при беременности — хорошее средство. Он обладает мочегонным эффектом, и выводит из организма лишнюю жидкость. На поздних сроках женщины часто страдают от отеков. Врачи часто назначают таблетки, а можно еще использовать вот такое натуральное средство.

Противовирусное действие. Лист брусники укрепляет защитные силы организма. Помогая ему бороться с вирусами.

Такой внушительный список полезных свойств – серьезный повод обратить внимание на брусничный лист во время беременности. Но нужно еще разобраться в способах его приготовления, противопоказаниях, нюансах применения.

Можно ли пить брусничный лист во время беременности?

Чтобы листья брусники приносили только пользу, нужно соблюдать несколько условий. Во- первых, беременную не должны беспокоить никакие боли в животе. Во- вторых, беременность не должна быть малого срока. Ниже я объясню, почему не надо употреблять брусничный лист в первое время беременности. Ну и естественно, не должно быть никаких врачебных противопоказаний, аллергии.

Если все эти условия соблюдать – брусничный лист пойдет на пользу.

Как принимать брусничный лист во время беременности?

Чай с брусничным листом при беременности. Рецепт

Можно заваривать листья брусники, как чай. Главная задача – сохранить побольше полезных веществ. Хочу предложить вам вот такой рецепт: столовую ложку листьев залить стаканом кипятка, дать постоять минут пятнадцать, не больше, и процедить. Все, готово, можно пить.

Сразу весь стакан пить не надо – максимум по одной трети за раз, и лучше делать это до еды, минут за тридцать. Один стакан в день – максимальная доза. А чтобы вкус был приятнее, можно добавить туда ароматную мяту, подсластить медом. Опять же при отсутствии аллергии.

Брусничный лист от отеков при беременности

Его можно приготовить следующим образом: столовую ложку листьев залить 200 мл воды, на медленном огне кипятить полчаса. Обратите внимание, посуда должна быть эмалированной. После процедить, и добавить чистой кипяченой воды столько, чтобы в итоге получился стакан отвара. Принимать по 3 раза в течение дня. Отвар должен быть теплым. Суточная норма – один стакан, его нужно разделить на три приема.

Что нужно знать каждой женщине при применении брусничного листа при отеках?

Если вам назначены еще дополнительные препараты, то очень аккуратно вы должны все использовать и обязательно проконсультироваться с врачом.

Сочетание препаратов и трав, в том числе и брусничного листа, может усилить мочегонное действие, вывести излишнюю жидкость, в том числе и калий. А этого допустить ни в коем случае нельзя!

Брусничный лист при беременности на ранних сроках

Самое опасное, что может случиться на раннем сроке – это кровотечение. Оно может привести к тому, что женщина потеряет ребенка. А чем может быть спровоцировано кровотечение? Часто это происходит из-за повышенного тонуса матки. На ранних сроках очень важно, чтобы матка находилась в спокойном состоянии

Многие травы, несмотря на всю свою полезность, как раз способны привести матку в тонус. И брусничный лист одна из таких трав. Поэтому брусничный лист при беременности на ранних сроках лучше не употреблять, а заменить каким-нибудь другим целебным отваром. Природа предоставила нам массу вариантов.

Первые недели самые важные, и это совсем не то время, когда можно экспериментировать над своим здоровьем. Если женщина никогда не пробовала брусничный лист, на раннем сроке не нужно этого делать. Если врач не найдет противопоказаний, лучше всего познакомиться с брусникой позднее.

Брусничный лист при беременности: противопоказания

Как видите, очень интересный продукт, брусничный лист, польза и вред, чего же в нем больше? Его целебные свойства, разумеется, бесспорны. А в каких случаях беременной нужно быть с ним осторожной? Первое противопоказание — это аллергия. Если организм отвергает брусничный лист, не нужно его заставлять. Какие есть еще противопоказания?

  • Проблемы с почками. Во время беременности на почки ложится двойная нагрузка, и если есть проблемы, хронические заболевания – пиелонефрит, гломерулонефрит, почечная недостаточность, брусничный лист лучше отложить в сторону.
  • Гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Пониженное давление.

Также приглашаю вас почитать статью на моем блоге Брусничный лист. Свойства. Лечение. Применение

И для души мы с вами послушаем сегодня ERNESTO CORTAZAR — My Love For You

И еще раз повторюсь, самым правильным решением будет для вас поговорить с врачом, и выслушать еще его рекомендации можно ли применять именно вам брусничный лист при беременности.

irinazaytseva.ru

Влияние брусничного листа на человеческий организм

Наверное, всем знакома яркая ягода брусника, не просто очень вкусная, но и обладающая целебными свойствами. Однако не все знают, что и листья этого растения могут принести массу пользы человеческому организму.

Растущая в природе брусника
И плоды, и листья брусники обладают целебными свойствами

С брусникой связана одна древняя легенда. К людям летела ласточка, чтобы передать им каплю живой воды, дарующей бессмертие. Но птичку укусила злая оса: капелька упала на землю, и в этом места вырос кустарник с ярко-красными ягодками. Растение даёт человеку силу, здоровье и долгие годы жизни.

Брусничный лист имеет уникальный химический состав:

  1. Витамины группы В, С, Е, Р. Причём, аскорбиновой кислоты в листьях гораздо больше, нежели в плодах. К примеру, если 100 г созревших ягод брусники содержат 8–20 г полезного вещества, то в такой же массе листьев его будет уже 270 г. Поэтому очевидно, что при авитаминозе и простудном заболевании имеет смысл употреблять именно листья, а не ягоды.
  2. Минералы: кальций и калий, натрий и фосфор и др.
  3. Дубильные вещества.
  4. Флавоноиды, обладающие антиоксидантным действием.
  5. Натуральные кислоты: лимонная и салициловая, яблочная и винная и пр.
  6. Гликозид арбутин. В организме человека он распадается на глюкозу и фенол гидрохинон. Последнее вещество — мощный природный антисептик и диуретик.
  7. Кумарины. Это вещества, оказывающие сосудорасширяющее и обезболивающее действие.

Полезное влияние брусничных листьев на организм, в том числе будущей мамы, многогранно:

  1. Имеют выраженный мочегонный эффект — выводят из организма лишнюю жидкость. Помогают вылечить цистит, растворять камни в почках, снять отёки (а от них страдают многие будущие мамы).
  2. Способствуют оттоку желчи.
  3. За счёт противовоспалительных свойств помогают бороться с очагами воспаления (как внутренними, так и наружными — на коже). К примеру, настоем можно полоскать горло при ангине.
  4. Снижают повышенное артериальное давление.
  5. Натуральное жаропонижающее средство. Это очень актуально для беременной женщины, которой желательно употреблять поменьше химических препаратов.
  6. Снижают уровень сахара в крови.
  7. Профилактика авитаминоза. Листья тонизируют организм, повышают иммунитет и работоспособность, устраняют сонливость, хроническую усталость.
  8. За счёт вяжущих свойств растения излечивается диарея. Листья помогают избавиться от изжоги (от неё страдают многие беременные).
  9. Оказывают успокоительный эффект, благотворно влияют на нервную систему.
  10. Помогают убрать проявления аллергии, снижают негативное влияние химических препаратов при длительном лечении.
  11. Антиоксиданты помогают быстрее выводить из организма токсины, что важно при отравлении.
  12. Препятствуют образованию опухолей в организме.
  13. Укрепляют сосуды, предупреждают их закупоривание.
  14. Улучшают состояние кожи, волос, ногтей.
Простуженная женщина пьёт напиток из брусничного лица
При простуде и гриппе брусничный лист окажет противовоспалительный и жаропонижающий эффект

Несмотря на все многочисленные полезные свойства брусничного листа, в определённых случаях он способен нанести вред. Так, это фитосредство может повышать тонус матки. Это особенно важно, если у женщины уже зафиксировано такое состояние.

Матка в гипертонусе
При беременности брусничный лист способен повышать тонус матки, особенно если женщина к этому предрасположена

Если принимать лекарственное растение слишком долго, может произойти обезвоживание организма и ухудшиться состояние сердца.

Видео: применение листьев брусники в народной медицине

Можно ли использовать брусничный лист во время вынашивания ребёнка

Что касается употребления брусничного листа в период беременности, то здесь мнения медиков расходятся:

  1. Одни категорически против такой фитотерапии из-за потенциальной возможности повышения тонуса матки.
  2. Другие считают листья брусники совершенно безвредными и полезными для будущей мамы.
  3. Третьи воздерживаются от назначения лекарственного растения на ранних сроках, но рекомендуют его после 28 недели, особенно если вынашивание ребёнка сопровождается отёками.

В любом случае женщине недопустимо заниматься самолечением. Целесообразность назначения растительного средства определяется лечащим врачом в зависимости от конкретной клинической картины. Поэтому не нужно пугаться, если на упаковке растительного сырья в противопоказаниях есть «беременность» — это общее предупреждение.

Беременная на приёме у врача
Лечащий врач, который знает все нюансы протекания беременности, определит целесообразность назначения растительного средства

На ранних сроках особенно важно, чтобы матка пребывала в спокойном состоянии. Ведь в это время повышенный тонус может спровоцировать кровотечение с возможной потерей ребёнка. Поэтому в первые месяцы беременности лучше вообще не употреблять брусничный лист, заменив его альтернативным целебным отваром.

Поскольку листья брусники оказывают мочегонное действие, врач может в дальнейшем прописывать их женщинам, страдающим отёками. Обычно это фиксируется в третьем триместре. Также средство окажет помощь в борьбе с циститом. При этом крайне важно, чтобы у беременной не было зафиксировано повышенного тонуса матки, не отмечалась боль в животе.

Беременная дотрагивается до своей лодыжки
Основное показание к применению брусничного листа при беременности — это отёки

Противопоказания и побочные эффекты

Существует ряд противопоказаний, при которых применение брусничного листа запрещено:

  1. Аллергия на растение. Причём негативная реакция (зуд, насморк, кашель) может развиться на фоне беременности, даже если ранее была хорошая переносимость. Нежелательно употреблять листья брусники в составе сборов: сложно будет выяснить, какой именно компонент вызвал аллергию.
  2. Патологии почек: пиелонефрит, гломерулонефрит, почечная недостаточность.
  3. Пониженное во время беременности давление: брусничный лист только усугубит эту проблему.
  4. Болезни ЖКТ, сопровождающиеся повышенной кислотностью желудка: это гастрит, язва желудка и двенадцатипёрстной кишки.
  5. Пониженная свёртываемость крови, склонность к носовым кровотечениям.

Что касается побочных эффектов, то чаще всего они дают о себе знать при злоупотреблении растительным средством. В этом случае у беременной могут появиться симптомы обезвоживания: слабость и головокружение.

Беременная прикрыла глаза и держится за голову
Побочным эффектом применения брусничного листа может быть слабость и головокружение вследствие обезвоживания и гипотензивного эффекта

Ещё одна возможная побочная реакция на брусничный лист — снижение артериального давления, что также плохо сказывается на самочувствии женщины.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Одновременно с брусничным листом беременной не нужно принимать другие мочегонные средства (химические или на растительной основе): из организма может выводиться слишком много жидкости и полезный калий, чего нельзя допускать.

Кроме того, растение не применяют параллельно с лекарственными препаратами, которые закисляют мочу (например, аммония хлорид, метионина гидрохлорид и пр.).

Нюансы использования брусничного листа в период беременности

Брусничный лист беременным можно применять в виде отвара, настоя либо травяного чая (приобрести сырьё можно в аптеке или же заготовить в домашних условиях):

  1. Отвар. Столовая ложка сухих листьев заливается стаканом воды комнатной температуры. Состав варить на водяной бане примерно полчаса (при этом периодически помешивать), после этого процедить, оставшееся сырьё отжать. Объём получившегося отвара довести кипячёной водой до 200 мл.
  2. Настой. Столовую ложку сырья залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать в течение часа. Полученный настой следует профильтровать.
  3. Чай. Одну столовую ложку измельчённых сухих листьев также залить стаканом кипятка, но настаивать около 15 минут (как заваривается обычный чай). Можно использовать более простой вариант — пакетированный брусничный лист (он также продаётся в аптеках, на стакан кипятка будет достаточно двух фильтр-пакетов). Такой травяной чай можно сделать более приятным, добавим туда сахара или мёда.

Очевидно, что при приготовлении отвара и настоя целебный напиток получается более насыщенным. Он имеет глубокий зеленовато-коричневый цвет и горький травяной вкус. Не все беременные женщины могут легко его употреблять. В этом случае стоит воспользоваться таким вариантом, как чай (хотя, конечно, эффект будет меньше).

Фотогалерея: способы приготовления напитка из брусничного листа

Дозировка и длительность курса лечения

Конкретную дозировку фитосредства подбирает лечащий врач в зависимости от степени проявления отёков у беременной. Обычно (если нет никакого намёка на повышенный тонус матки) 200 мл готового отвара или настоя делится на три или четыре дневных приёма. Чай можно употреблять в большем объёме, например, по 2 чашки ежедневно.

Беременная пьёт напиток из кружки
Отвар или настой делится на 3–4 дневных приёма

Напиток принимают через 30–40 минут после приёма пищи.

Стандартный курс лечения травами длится, как правило, десять дней (иногда он может быть более долгим — 2–3 недели). В случае необходимости врач может повторить фитотерапию через какое-то время (перерыв должен составить хотя бы месяц).

Особенности употребления ягод, приготовление сока и морса

Для оздоровления своего организма будущая мама также может употреблять плоды брусники, ягодные соки и морсы.

Ярко-красные аппетитные ягоды также способствует устранению отёков, насыщают организм витаминами и прочими ценными веществами. Однако их нежелательно есть на голодный желудок: это позволит избежать расстройства пищеварения. Кроме того, от свежих плодов нужно отказаться при имеющемся гастрите.

Брусника в тарелке на клетчатом полотенце
Беременной пойдёт на пользу и употребление свежих ягод брусники

Если же беременной женщине не нравится кисловатый вкус брусники, то можно сделать из неё полезное варенье. Ягоды просто измельчаются блендером и смешиваются сахаром. Варить лакомство не нужно: оно просто хранится в холодильнике.

Видео: брусника (полезная ягода обсуждается в телепрограмме Елены Малышевой «Жить здорово!»)

Полезными свойствами обладают соки из морсы из брусники: они также оказывают диуретический, противовоспалительный, жаропонижающий эффект (полезны при простуде и гриппе). Выжатый из ягод сок обладает очень насыщенным вкусом, поэтому его обычно разводят кипячёной водой. Более популярный ягодный напиток — это морс.

Приготовление морса из брусники:

  1. Стакан свежих или замороженных ягод промыть, размять и залить двумя стаканами холодной воды.
  2. Состав довести до кипения и сразу выключить огонь (чтобы сохранить витамины и другие полезные компоненты).
  3. Оставить морс настаиваться до полного остывания.
  4. Процедить напиток и добавить сахар по вкусу.

Как вариант промытые и размятые ягоды можно не доводить до кипения, а просто залить горячей водой и укутать для настаивания. Объём воды в напитке можно регулировать: он получится более или менее насыщенным. Однако вкусный морс беременным нельзя употреблять без меры: это также может оказать тонизирующее действие на матку.

Стакан брусничного морса, рядом ягоды в миске
Брусничный морс — вкусный и полезный напиток, который также не нужно употреблять сверх меры

Видео: приготовление брусничного морса

Аналоги фитопрепарата, разрешённые при беременности

Брусничный лист как лекарственное средство имеет ряд функциональных аналогов, которые также можно использовать во время беременности:

  1. Бруснивер. Растительный сбор, в состав которого включён брусничный лист (50% массы препарата), череда, плоды шиповника, зверобой и листья толокнянки.
  2. Канефрон® Н. Препарат на растительной основе. Содержит в равных долях траву золототысячника, любистока лекарственного и листьев розмарина.
  3. Фитолизин. Паста для приготовления суспензии из лекарственных трав и эфирных масел. Содержит золотарник, хвощ полевой, горец птичий, корневища пырея, шелуха репчатого лука, листья берёзы, семена пажитника, корни петрушки и любистока, масло шалфея мускатного, мяты перечной, сосны, сладкого апельсина. Данное средство помимо мочегонного эффекта помогает снять воспаление, спазмы, вымывает песок из мочевых путей.
  4. Трава эрвы шерстистой. Растение также обладает диуретическим эффектом, содержит флавоноиды и прочие биологически активные вещества.

Во время беременности, хотя я особо не страдала отёками, гинеколог пару раз выписывала мне растительную пасту Фитолизин (был не очень хороший анализ мочи). Я исправно принимала средство, и в следующий раз анализы всегда уже были хорошими. Так что фитопрепараты действительно работают.

Фотогалерея: функциональные аналоги Бруснивера

Отзывы об использовании брусничного листа при беременности

Я заваривала рассыпной, 3 ст. ложки на стакан, заваривала, делила все это на 3–4 раза и пила как чай, отвар как заварка шёл, тогда не противно, раствор слабенький получается, а если какие-нибудь ягодки сушёные добавить, то даже вкусно!

Мурмусик

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/voprosik_pro_brusnichnyj_list/

Мне его тоже врач назначала, но ведь он такой противный, в общем, я пила чай с молоком, но без сахара, и ещё малиновые компоты и морсы, эффект как у брусники.

Маняшка

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/voprosik_pro_brusnichnyj_list/

У меня с 11 недель обострился хронический пиелонефрит, пила всю беременность, всё ок

Елена Выборова

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/voprosik_pro_brusnichnyj_list/

Мне брусника не помогает… и наконец-то моя врачиха созналась, что это слабое мочегонное, не всем помогает.

mari

https://www.babyblog.ru/user/minimari/417899

Брусничный чаёк, конечно, гадость редкостная, но я его теперь вместо чая обычного, воды и т. д. употребляю… Отличненько, в сортире, правда, большую часть времени провожу, но зато слоновьих ног перестала по вечерам лицезреть…

Виктория

https://www.babyblog.ru/user/minimari/417899

Я пила 2 дня перед походом к гинекологу, чтоб лишнюю жидкость из организма выгнать, заваривала 2 фильтр-пакета на чашку с утра и выпивала, эффект начинается где-то часов через 7–8, но не беспокойся чувствовать будешь себя нормально, т. е. постоянно на унитазе сидеть не будешь.

olya-krasavica

http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=13314

А брусничный лист по инструкции пить не смогла, очень противно. А заваривала брусничный лист просто один пакетик на 100 мл, держала 20 минут и потом этот раствор или в воду добавляла, или так глотками пила после еды. Пила не каждый день, а ориентировалась на свои ощущения. И с 30 недель до 38 прибавила только 500 г. А до того как чаи стала пить(то есть с самого начала и до 30 недели) набрала аж 12,5 кг.

Лариса581

http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=13314

Не знаю, как кому, но попробовав лист брусники — вообще никаких изменений. Пришлось срочно на эуфилин переходить, чтобы врачиха в больницу не положила…

Катерина1409

http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=13314

В первую беременность пила Бруснивер, уже и не помню как, в этот раз пила брусничный лист, но не так, как написано на упаковке, а слегка заваривала, до проявления цвета и пила вместо чая, один раз в день, утром. И пить приятно вполне, и эффект был.

lidkin

http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=13314

Думаю, многие девушки во время беременности сталкивались с такой неприятной проблемой как отёки. Особенно это актуально в третьем триместре. Меня эта неприятность тоже не обошла стороной, правда, отёки были небольшие, но всё же были. Бессолевая диета не помогла. Врач посоветовала пить отвар листьев брусники, так как это хорошее мочегонное средство растительного происхождения, при этом практически безвредное по сравнению с лекарственными препаратами… Пью уже вторую упаковку, а отёки никуда не делись. Возможно, это лекарственное средство растительного происхождения именно мне не подходит, ведь читала множество положительных отзывов о действии препарата на эту проблему. Но листья брусники, основываясь на личном опыте, рекомендовать не могу, вряд ли они помогут действенно решить проблему отёков при беременности.

natalia_rostov

http://otzovik.com/review_4887211.html

Лекарственные средства растительного происхождения обычно более мягко воздействуют на организм, не вызывают столь выраженных побочных эффектов, как химические препараты. За счёт своих лечебных свойств брусничный лист поможет беременной бороться с отёками и прочими проблемами. Однако будущая мама должна принимать растение только при отсутствии противопоказаний и строго соблюдая указанную врачом дозировку.

budumamoi.com

Полезные свойства брусничного листа

Лекарственные растения влияют на организм комплексно, и брусничный лист не исключение. В большинстве случаев он назначается с мочегонной целью, если у беременной женщины обостряются признаки цистита или появляются отеки.

Эти состояния — не редкость среди будущих мам, а брусничный лист при беременности успешно выводит лишнюю жидкость из организма.

Но ограничивать полезные свойства листьев брусники только мочегонным эффектом было бы неправильно. Также они оказывают на организм антибактериальное, противовоспалительное, вяжущее, слабительное, желчегонное, иммуномодулирующее и противовирусное действие.

Витамины, содержащиеся в брусничном листе:

  • витамины группы В помогают организму противостоять психоэмоциональным и физическим нагрузкам во время беременности;
  • витамин Е благоприятно влияет на тонус матки, способствует полноценному развитию плода;
  • витамин Р снижает отеки.

Биологически активные компоненты, содержащиеся в огромном количестве в брусничном листе, помогают укрепить иммунную систему, ускорить процесс выздоровления и снизить жар, что актуально во время простудного заболевания у будущей мамы.

Прием брусничного отвара можно совместить с дополнительными полосканиями воспаленного горла с дезинфицирующей и успокаивающей целью.

Листья брусники при больном горле

Также брусничный отвар обладает легким слабительным эффектом и помогает устранить приступы изжоги, которая знакома каждой будущей маме.

Но чаще всего брусничный лист рекомендуется использовать от отеков при беременности и при повышенном кровяном давлении. Листья брусники богаты гликозидом арбутином — веществом, которое оказывает противовоспалительное действие и выводит из организма излишек азота и мочевины.

Кроме этого, настой из брусничных листьев используется для борьбы с изжогой. Но нельзя употреблять его женщинам с повышенной кислотностью желудочного сока.

Правила применения

Перед приготовлением лечебного отвара, нужно помнить, что лекарственные растения могут быть не только полезны, но и опасны во время беременности. Брусничный лист может привести матку в тонус, если не соблюдать дозировку препарата и легкомысленно подойти к его приему.

Только разумные порции отвара из брусничного листа избавят от отеков во время беременности и помогут улучшить самочувствие.

Приобрести листья брусники можно в любой аптеке. В упаковку будет вложена инструкция, из которой можно узнать как заваривать брусничный лист при беременности и как пить отвар.

Если врач не обсудил конкретный способ приготовления лечебного отвара, можно воспользоваться следующими распространенными рецептами:

  1. Чайную ложку листьев залить 200 мл кипящей воды. Остывший настой принимать утром и вечером за 40 минут до приема пищи по 100 мл на протяжении 3 недель.
  2. Если листья брусники были приобретены в виде фильтр-пакетов, то на 100 мл кипятка нужно взять 2 пакетика. Оставить настой на 30 минут. Затем фильтр-пакеты следует отжать и долить в настой 100 мл чистой воды. Принимать средство также как в предыдущем рецепте.

Отвар листьев брусники борется с отеками

Важно помнить, что любые лекарственные травы используются только после согласования их приема с врачом, который ведет беременность.

Принимать брусничный лист при беременности нужно осторожно, поскольку он обладает выраженным мочегонным эффектом, и если злоупотреблять приемом отвара, то у женщины могут появиться признаки обезвоживания, слабости и головокружения.

Также лист брусники обладает гипотензивным действием, понижает кровяное давление, что тоже не лучшим образом отражается на самочувствии будущей мамы.

У врачей нет однозначного мнения по поводу абсолютной безопасности брусничного листа. Одни специалисты считают, что принимать это растительное средство, несмотря на его натуральное происхождение и множество полезных свойств, не рекомендуется до третьего триместра беременности.

Другие же уверены в том, что в небольшой дозировке это растение будет полезно для будущей матери и ребенка. Выбор в пользу лечения брусничным листом зависит от конкретной клинической ситуации. В любом случае назначением препарата должен заниматься врач.

Противопоказания

Если врач назначил брусничный лист при беременности, важно изучить инструкцию к препарату и исключить противопоказания к его применению.

Перед употреблением брусничного листа нужно проконсультироваться с доктором

Основными противопоказаниями являются:

  • гломерулонефрит;
  • заболевания печени;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • индивидуальная непереносимость препарата.

Во время беременности могут появляться аллергические реакции на брусничный лист, которых не было до зачатия. Поэтому принимая отвар впервые, необходимо обратить внимание на свое самочувствие и наличие внешних и внутренних признаков аллергии.

Если возникла заложенность носа, насморк, чихание и зуд, а на кожных покровах появились высыпания — следует немедленно отказаться от приема брусничного листа.

Лечебный отвар также не рекомендуется принимать лицам с гастритом и язвенной болезнью, при холецистите и энтероколите, при пониженном артериальном давлении, склонности к носовым кровотечениям и неудовлетворительной свертываемости крови.

Будущим мамам желательно выбрать для лечения один или два вида лекарственных трав, не стоит обременять себя поиском и составлением сложных растительных сборов.

Организм будущей мамы имеет повышенную чувствительность к внешним факторам, а аллергические реакции, которых не наблюдалось раньше, могут проявиться совершенно неожиданно. Вычислить, что именно стало пусковым механизмом к развитию аллергии из огромного списка растений, будет очень сложно.

Использование брусничного листа при беременности должно сочетаться с рекомендациями врача на основании осмотра, лабораторных анализов и показаний к его приему. Использование препарата на ранних сроках запрещено.

Листья брусники справедливо относятся к лекарственным средствам ввиду их комплексного влияния на организм.

Автор: Ольга Рогожкина, врач,
специально для Mama66.ru

mama66.ru

Польза брусники во время беременности

Полезные свойства брусники присутствуют как в самих ягодах, так и в листьях. Употреблять ягоду можно как свежую или замороженную, так и в засушенном виде. Из ягод в основном делают морс или варенье, а лист брусники используют для приготовления настоев, отвара или добавляют в травяной сбор для чая.

Брусничный лист как пить при беременности

Чтобы понять, чем полезна брусника, нужно посмотреть на полезные вещества, которые в ней содержатся:

  • никотиновая кислота — выводит токсины из организма, улучшает кровообращение, нормализует работу гормональной системы;
  • аскорбиновая кислота — природный иммуномодулятор, стимулирует всасываемость железа в кишечнике;
  • фолиевая кислота — необходима для нормального внутриутробного развития ребенка, способствует размножению клеток;
  • витамин Е — витамин красоты, который способствует выработке коллагена и укреплению сосудов;
  • витамин А — отвечает за нормальное зрение и способствует повышению сопротивляемости организма инфекциям;
  • витамин В1 — укрепляет нервную систему;
  • магний — воздействует на работу мышц, укрепляет сосуды;
  • калий — увеличивает насыщение мозга кислородом;
  • железо — повышает уровень гемоглобин в крови;
  • фосфор — регулирует работу мочевыделительной системы;
  • кальций — укрепляет кости и способствует повышению иммунитета;
  • дубильные вещества создают антибактериальный эффект.

Благодаря такому комплексу полезных веществ брусника во время беременности практически незаменима, так как она укрепляет сосуды, улучшает кровообращение и насыщает организм кислородом, снижает нервное напряжение и обладает антисептическим эффектом. Польза таежных ягод существенна и для ребенка во время внутриутробного развития, так как способствует росту и размножению клеток, насыщает кровь кислородом и способствует выведению жидкости в организме.

Брусничный лист как пить при беременности

Брусника поможет беременным отказаться от лекарственных препаратов при следующих недугах:

  • повышенное артериальное давление;
  • простудные заболевания;
  • железодефицитной анемии;
  • лечение отеков, благодаря мочегонному эффекту, а значит и снижение нагрузки на почки;
  • при отравлении брусника поможет вывести вредные вещества из организма;
  • для мам, страдающих гестационным сахарным диабетом, брусника поможет снизить уровень глюкозы в крови.

Важно учитывать, что беременным можно употреблять бруснику, но желательно со второго триместра, так как на более ранних сроках данная ягода может спровоцировать повышенный тонус матки.

Главное, следует знать, что при любых вышеперечисленных проблемах со здоровьем необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы определить — можно проводить терапию только на основе ягоды или нужны дополнительные препараты.

Рецепты напитков из ягод брусники

В лечебных целях ягоды брусники употребляют в виде морса, компота или сока. Ее употребление в свежем виде позволяет избавиться от запоров, отеков или железодефицитной анемии. Ягоды брусники по сравнению с листьями включают в себя больше витаминов группы В, что способствует укреплению нервной системы, образованию клеток крови и регенерации мышечных тканей. А присутствие дубильных веществ и витамина С позволяет эффективно бороться с вирусами и простудой. Также брусничный морс используют для лечения боли в горле при беременности.

Брусничный лист как пить при беременности

Брусника очень сочная, и чтобы сохранить полезные качества этой ягоды, желательно не доводить ее до кипения.

Но нежелательно употреблять ее на голодный желудок, чтобы не допустить его обострения.

Существует множество способов приготовления ягод брусники: свежие напитки и отвары, компоты, кисели и желе. Ягоды можно добавлять даже в салат из свежих овощей. Особенно это полезно женщинам, страдающим изжогой. Но стоит обратить внимание на количество потребляемых ягод, чтобы избежать обезвоживания организма или диареи.

Употреблять напитки из свежих ягод необходимо через некоторое время после приема пищи, чтобы избежать обострения гастрита.

Как приготовить морс

Рецепт морса из брусники достаточно простой. Для его приготовления потребуется сахар (количество по вкусу), свежая, моченая или замороженная брусника — 3 стакана на литр кипящей воды. Ягоды необходимо измельчить через мясорубку, блендер или ситечко и смешать с сахаром, затем поместить в кастрюлю и залить водой. Кастрюлю поставить на огонь и довести до кипения, важно отключить кастрюлю при первых признаках кипения напитка. После чего дать отвару настояться не менее двух часов. Принимать его следует по половине стакана три раза в день.

Если беременность сопровождается отеками, лучше отказаться от добавления сахара или меда. Так, жидкость будет быстрее выводиться из организма.

Нельзя употреблять морс в большом количестве, чтобы избежать повышения тонуса матки.

Можно ли пить брусничный лист при беременности

Брусничный лист как пить при беременности

Листья брусники при беременности также широко используются для приготовления отваров и настоев. Их эффективность зависит от того, как будете заваривать брусничный лист.

Для приготовления настоя нужен термос, в который складываются 2 ст. ложки брусничных листьев, 3 ст. ложки листьев земляники. Заливаются они двумя стаканами кипятка. Термос закрывают на ночь, а утром настой можно пить. Принимать его следует по 100 гр. четыре раза в день.

Отвар готовится следующим образом: 2 ст. ложки листьев залить стаканом кипятка и держать на водяной бане не менее тридцати минут. После чего в отвар доливают кипяченой воды до уровня 200 грамм. Принимать его можно три раза в день по половине стакана. Хранить готовый напиток можно не более двух суток.

Как применять брусничный лист при беременности

Прежде чем употреблять отвары и настои из листьев, необходимо проконсультироваться с врачом и ознакомиться с противопоказаниями и инструкцией по применению.

При соблюдении дозировки отвар помогает справляться:

  • с отеками;
  • инфекцией мочевыделительной системы;
  • повышенным давлением;
  • высоким уровнем сахара в крови;
  • гастритом на фоне пониженной кислотности;
  • болью в горле;
  • кашлем.

Любые отвары и настойки из листьев брусники нужно употреблять строго до приема пищи.
Готовый брусничный чай можно принимать кратковременным курсом, не более 10 дней с обязательным перерывом в месяц.

Противопоказания при беременности

Несмотря на содержание большого количества важных витаминов и микроэлементов, бруснику нельзя употреблять на ранних сроках беременности, так как она способствует повышению тонуса матки.

Брусничный лист как пить при беременности

Также лучше воздержаться от употребления напитков из брусники будущим мамам страдающим пониженным давлением.

Бесконтрольное употребление отваров и морсов из брусники может повлечь за собой обезвоживание организма. Это связано с выраженной способностью выводить жидкость из организма.

Основные противопоказания:

  1. гастрит;
  2. холецистит;
  3. язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  4. склонность к кровотечениям или пониженная свертываемость крови;
  5. угроза выкидыша;
  6. камни в почках;
  7. индивидуальная непереносимость ягоды;
  8. диарея.

Стоит отказаться от приема лекарств или отвара, если они имеют сходное действие.
Использование брусники во время беременности обязательно необходимо обсудить с лечащим врачом. Он поможет подобрать правильную дозировку, которая будет наиболее эффективна.

vseoteki.ru

Брусничный лист при беременности от отеков

Польза этого растения известна многим, эффективен брусничный лист при беременности от отеков благодаря своему уникальному биохимическому составу, который включает следующие элементы:

  • Флаваноиды;
  • Аскорбиновая кислота;
  • Витамин «В12»;
  • Фитонциды;
  • Гликозиды;
  • Танины;
  • Ликопин;
  • Антиоксиданты;
  • Дубильные вещества;
  • Микроэлементы (калий, натрий, марганец, фосфор);
  • Арбутин (натуральный антисептик);
  • Яблочная, винная, лимонная кислоты.

Брусника имеет богатый комплекс витаминов, обогащая им организм матери. Микроэлементы группы «Р» и «РР» способствуют снижению отечности, витамин «Е» нормализует процессы развития плода.

Помогает брусничный лист от отеков, а также обладает следующими свойствами:

  1. Противовоспалительное;
  2. Дезинфицирующее;
  3. Антибактериальное;
  4. Диуретическое;
  5. Желчегонное;
  6. Вяжущее.

Листья брусники при беременности используются для приготовления отваров, настоев, их добавляют в компоты, морсы, чаи.

Брусничный лист от отеков помогает за счет мочегонного эффекта, выводит лишнюю жидкость из организма. Благодаря элементу арбутину, который является антисептиком, принимая брусничный лист во время беременности возможно предотвратить воспаления различного характера, и ускорить процесс выздоровления в случае развития бактериальной инфекции.

Эффективны листья брусники при беременности от отеков различных участков:

  • Область стоп и голеней;
  • Отёки лица;
  • Верхних конечностей;
  • Общую обширную отечность.

Брусничный лист от отеков при беременности, способ применения

У беременных отеки появляются в 70% случаев, чаще всего жидкость скапливается в межклеточном пространстве нижних и верхних конечностей, лица.

брусничный лист

Одним из эффективных средств от отеков при беременности является данное растений, которое имеет разные способы заготовки:

  • Собрать своими руками;
  • Купить в аптеке высушенный материал;
  • Приобрести фильтр-пакеты.

Каждый вид имеет индивидуальные особенности применения при отечности во время вынашивания ребенка:

  1. Фильтр-пакетик можно употреблять как классический чай. Для этого его помещают в чашку, заливают крутым кипятком (200 мл), настаивают 15-20 минут. После можно извлечь пакетик, пить напиток по 1/2 стакана 2 раза в сутки, перед приемом пищи.
  2. Приобретенный высушенный или заготовленный самостоятельно брусничный лист при отеках (народное название брусничник), может использоваться для приготовления отвара. В чашку всыпать 1 ч. л. измельченных листьев, залить стаканом кипятка, проварить на водяной бане 20-30 мин, настоять, процедить. Использование брусничника при беременности при отеках назначается по следующей схеме: настой разделить на 2 раза, выпить через 30-60 мин после еды.
  3. Брусничный морс готовится из ягод, для этого подготовить и промыть 3 стакана брусники, 2 ст. л. листьев, лимонная цедра (1/4 лимона), 1 палочка корицы. Также понадобится 1 литр кипяченой воды и по вкусу можно добавить мед или сахар. Смешать все компоненты, ягоды предварительно растолочь, залить водой, довести до кипения на медленном огне, после этого добавить палочку корицы, мед (сахар). Пить морс при беременности разрешено не более 1 л в течение дня.
  4. Вкусный, полезный компот– несложный способ снять отечность, обогатить организм витаминами. Понадобится заранее подготовить 300 г. свежих или мороженых ягод, 2 ст. л. свежих или засушенных листьев брусники, 100 г. сахара. Подготовленные ингредиенты залить 2 литрами воды, довести до кипения, варить 5 мин.

Благодаря уникальным свойствам брусники, рецепты на основе листьев и ягод пьют чтобы справиться с отеками, выводя из организма беременной женщины лишнюю жидкость. Спустя 3 дня после начала применения этого натурального лекарства значительно снижается отечность конечностей и лица.

беременность

Противопоказания

Брусника от отеков при беременности относится к лекарственным травам, поэтому существует ряд противопоказаний:

  • Склонность к кровотечениям;
  • Повышенный тонус матки;
  • Предыдущие срывы и выкидыши;
  • Воспалительные процессы в желчном пузыре;
  • Низкий уровень сахара в крови;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Высокая кислотность;
  • Аллергическая реакция;
  • Язва желудка.

Также не рекомендуется принимать листья и ягоды брусники при индивидуальной непереносимости и пониженном артериальном давлении.

Необходимо воздержаться от применения данного растительного лекарства в первый триместр беременности, т. к. существует риск провоцирования тонуса матки, что, в свою очередь, приведет к кровотечениям и риску потерять ребенка.

Брусника при отеках во время беременности уже долгие годы используется в качестве натурального, безопасного лечебного средства. Но при отеках в период вынашивания ребенка перед применением обязательно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом!

otekimed.ru

Брусничный лист как пить при беременности

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.