Ягоды брусники – это не только вкусный десерт. Полезные вещества, которые содержатся в бруснике, способствуют укреплению иммунитета, улучшению трофики тканей и очищению организма от токсинов. Красные сочные плоды оказывают тонизирующее действие, помогают справиться с усталостью и головной болью. Брусника и давление связаны между собой, ее вечнозеленые кустарники широко используются в народной медицине для лечения патологий кровеносной системы. Микроэлементы, содержащиеся в ягодах, плавно снимают сосудистый спазм, способствуя естественному снижению артериального давления.

Целебные свойства брусники

Этот вечнозеленый кустарник многократно исследовался специалистами в области ботаники и медицины. Положительное влияние красных плодов на сосудистую стенку обеспечивается благодаря их обширному химическому составу. Помимо незаменимости в сфере кардиологии, кислый сок нашел свое место в качестве антисептического и противовоспалительного средства.

К числу положительных качеств красных ягодок относятся:


  • обеззараживающее действие (салициловая и бензойная кислота);
  • укрепление сосудов (Cu, Cr и другие минералы);
  • нормализация артериального давления;
  • благотворное влияние на выделительную систему (арбутин);
  • снижение уровня глюкозы в крови;
  • усиленное выведение токсических веществ.

Брусника стимулирует обновление клеток кожи, благодаря чему она широко применяется в косметологии. Трофическое действие обеспечивается за счет витаминов A, B, C, E, которые помогают повысить эластичность и упругость сосудистой стенки. Насыщение организма полезными веществами, содержащимися в красных ягодках, приводит к нормализации АД.

Брусника повышает или понижает артериальное давление?

Тонизирующий эффект некоторых растений вызывает множество спорных вопросов среди людей, ранее не прибегавших к народной медицине. В отличие от настойки элеутерококка и женьшеня, которые незначительно повышают давление, брусника имеет гипотензивные свойства. Ее ягоды не вызывают сонливости, не влияют на концентрацию внимания и не раздражают слизистую желудка, в чем значительно выигрывают перед таблетками. На первой стадии гипертонии высокой эффективностью обладают растительные средства, разрешенные врачом-кардиологом.

Противопоказания

Безвредная по отношению к здоровым людям, брусника изредка вызывает побочные эффекты. Серьезные нарушения работы пищеварительной и мочевыделительной систем требуют особого подхода в выборе лекарства.

Есть ее не рекомендуется следующим категориям людей:


  • гипотоникам, так как брусника снижает давление;
  • страдающим гиперацидным гастритом;
  • при воспалении желчного пузыря;
  • больным почечной и сердечной недостаточностью;
  • если имеются камни в почках.

Аллергия на элементы кустарника встречается очень редко, чаще наблюдаются побочные явления в случае переедания этих сочных ягодок. Перед тем как делать маску для лица, нужно протестировать кожу на чувствительность к кислому соку.

Как правильно использовать бруснику

Поистине целебные растения, помимо плодов, имеют полезные листья, стебли и цветки. Отвар на основе листьев помогает облегчить симптомы остеохондроза, мочекаменной болезни, а также снять боль при воспалении суставов. Настой из плодов имеет свойства слабительного. Ягодные отвары снимают жар и отеки, к тому же активно борются с воспалением. Для снижения давления летом лучше использовать брусничный сок, а на зиму заготовить варенье, которое хорошо сочетается с медом.

Способы применения и специальные рецепты


Многим людям известно о полезных свойствах брусники, но не все знают, как приготовить эффективное лекарство на основе этого замечательного кустарника. Растение плодоносит сезонно, даря вкусные ягоды в течение сентября и октября. Ягоды можно высушить, заморозить, а также приготовить из них сок или варенье. На основе листьев, соцветий и стеблей, которые не менее полезны, существует большое количество рецептов, включая отвары и настои.

Соки для снижения артериального давления:

  • Сок с добавлением меда. Берется 50–80 г свежевыжатого брусничного сока и заливается стаканом холодной перекипяченной воды. По вкусу добавляется мед или сахар. Количество сока и воды можно корректировать, опираясь на собственные предпочтения. Пить по половине стакана 2-3 раза в день.
  • Сок на основе водки. Свежие ягоды следует внимательно перебрать, оставив лучшие из них. Урожай промывается и обсушивается, затем делится на две половины. Первую из них помещают в духовку и прогревают до полного размягчения, вторую – помещают в соковыжималку. В итоге нужно смешать свежий сок и полученный в тот же способ из запеченных ягод. На 1 л средства добавляют по ложке меда и водки. Набирают по половине стакана сока и пьют трижды в сутки.

Сушеные продукты из брусники при давлении:

  • Сушеные ягоды. Заготавливать сырье для сушки лучше в конце сентября, после сбора урожая. Полученные ягоды необходимо тщательно перебрать, откидывая испорченные, мятые и зеленые. Для сохранения максимального количества полезных веществ нужно как можно раньше начать сушку ягод. Используется специальное оборудование. Плоды помещают в духовой шкаф или сушилку, затем раскладывают их тонким слоем и периодически перемешивают.
  • Сушеные листья. Их рекомендуется заготавливать с использованием метода «воздушной сушки», то есть сушки в хорошо проветриваемом помещении. Листья вместе с веточками раскладывают тонким слоем на твердой поверхности в сухом помещении, исключая попадание прямого солнечного света. Через 2–3 дня сушеные листья будут готовы.

Целебный отвар, полученный из листьев:

  • В период цветения собирают наиболее качественные листья вместе со стебельками и соцветиями. Отвар простой в приготовлении: достаточно взять 50-60 г измельченных компонентов растения, залить 0,5 л воды и оставить вариться на маленьком огне в течение 20–30 минут. Отвар постоянно помешивают, после варки накрывают блюдцем и оставляют настаиваться на 5–6 часов, а затем процеживают.

Качество урожая напрямую зависит от места, где он вырос. Ягоды и листья имеют свойство накапливать радиоактивные вещества, которые находятся в близлежащем грунте. Кустарники, найденные возле дорог, загрязненных участков и объектов производства могут нести больше вреда, чем пользы. Стоит внимательно следить за выбранной почвой и покупать ягоды только у проверенных продавцов.

Originally posted 2017-08-18 16:47:02.

poddavleniem.ru

Влияние брусники на давление: повышает или понижает?

Большинство людей часто задаются вопросом, какое воздействие брусника оказывает на артериальное давление (АД). За счет того, что в ней содержится высокая концентрация биологически активных веществ, ягода оказывает благоприятное воздействие на работу органов сердечно-сосудистой системы. Брусника способствует повышению прочности и эластичности кровеносных сосудов и капилляров, благодаря чему нормализуется, снижается артериальное давление.

Так можно сказать, что брусника – полезная ягода, рекомендующаяся к употреблению людям, страдающим повышенным АД.

Брусника

Состав и полезные свойства

Брусника – маленькая красная ягода, являющаяся кладезем полезных веществ. В ее состав включены такие компоненты:


  • витамины А, В, D;
  • растительные волокна;
  • аскорбиновая кислота;
  • минеральные вещества;
  • эфирные масла.

При ежедневном употреблении брусники гипертоники могут не только нормализовать давление, но и оценить другие лечебные свойства:

  • для профилактики от развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • нормализует метаболические процессы в организме;
  • используется при лечении вирусных, бактериальных, простудных заболеваниях;
  • нормализует концентрацию глюкозы в крови;
  • помогает в лечении заболеваний органов мочеполового тракта;
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
  • укрепляет иммунитет.

Употребление свежего ягодного сока способствует устранению усталости и головной боли. Если регулярно пить брусничный сок, гипертоник ощутит энергию и бодрость.

Брусника при гипертонии

Рецепты для гипертоников

Не имеет значения, в каком виде употребляется ягода, ведь при этом сохраняются ее лечебные свойства. Гипертоникам можно употреблять настои, отвары, замороженные и свежие ягоды.


  1. Свежие ягоды. Чтобы нормализовать давление достаточно съедать ежедневно по 50-100 г ягод. Уже через неделю будет заметен положительный результат: давление стабилизируется, и не будет беспокоить так часто.
  2. Вкусная выпечка. Гипертоники могут побаловать себя выпечкой или вареньем. Можно приготовить пирог, добавив в него 100 г свежих/замороженных ягод или брусничного варенья.
  3. Брусничный сок. Для приготовления понадобится 200 г ягод. Их следует отправить в духовку до тех пор, пока они не станут очень мягкими. В это же время подготовить еще 200 г брусники. Пропустить через соковыжималку. Достать печеные ягоды и хорошо размять до получения однородной массы. Соединить сок и кашицу. Добавить 1 столовую ложку водки и 10 г меда. Для нормализации артериального давления употреблять лекарство два раза в день по 100 мл. Курс лечения составляет 30 дней.
  4. Ягодная свежесть. Выжать сок из 400 г ягод, добавить 20 г меда. Перемешать. Принимать лекарство 2 раза в день по 100 мл во время еды. Этот рецепт подходит как гипертоникам, так и людям, у которых высокий уровень холестерина в крови.
  5. Целебный отвар. Приготовить его очень просто. Взять емкость, смешать 3 столовые ложки стеблей брусники, 100 г свежих ягод и 0,5 л кипятка. Поставить на медленный огонь на 30 минут. Отвар не должен кипеть. Снять с огня и перелить в тару. Пить 3 раза в день по 75-100 мл.

  6. Полезный чай. Также гипертоники могут воспользоваться более простым способом для снижения давления – добавлять в чай бруснику. Можно предварительно растирать ягоду с сахаром или медом. Также подойдут и листья брусники. На 200 мл чая используется 1 столовая ложка ягод или листьев. Настаивать 20 минут. Пить можно не более 3 раз в сутки. Артериальное давление стабилизируется благодаря мочегонному действию, которое оказывает напиток.

Рецептов очень много и среди них можно найти наиболее подходящий. Брусника не только полезна, но и обладает отличными вкусовыми качествами.

Противопоказания

Из брусники можно получить огромное количество отваров, настоек и прочих лекарственных средств. Но при этом не следует забывать, что даже у такой полезной ягоды могут быть противопоказания к употреблению.

  • запрещено гипотоникам;
  • не рекомендуется людям с повышенной секреторной функцией желудка;
  • не подходит при индивидуальной непереносимости;
  • не желательно принимать во время менструального цикла;
  • не стоит употреблять людям с хроническими заболеваниями печени.

Ограничить прием ягод и отваров следует больным с холециститом, камнями в почках.


Брусника очень полезна для здоровья человека. Она способствует снижению артериального давления, снижает риск развития сердечных заболеваний, восстанавливает силы и снимает усталость. Если поднялось давление впоследствии сильных стрессов или перенапряжения, брусника поможет снизить показатели, не причинив вреда организму.

serdce.biz

Брусника при повышенном АД

Для понижения давления и тонизирования организма существует множество различных рецептов на основе данного растения. Все они могут быть одинаково эффективны при рациональном и правильном употреблении.

Брусника при повышенном давлении

Листья брусники

В листьях данного кустарника содержится большое количество кислот и дубильных веществ, делающих их помощником при многих заболеваниях. Отвары, настои и чаи на основе листьев помогут понизить давлении, укрепить организм. Принимать их можно в любое время года для поддержки иммунитета и нормального функционирования внутренних органов.

Стоит помнить, что любые отвары и настои не следует делать впрок. Их нужно употребить в тот же день, иначе целебная сила пропадет.


  1. Самый простой рецепт тонизирующего и общеукрепляющего напитка таков. Следует взять одну чайную ложку листьев растения и залить стаканом кипящей воды, настаивать в течение получаса. Пить перед едой три раза в день. Такой отвар нормализует работу сердца и укрепляет организм в целом.
  2. Настой листьев брусники делается следующим образом: четыре чайных ложки нужно залить полулитром кипящей воды и поставить на водяную баню. Держать следует двадцать минут. Затем остудить в течение примерно сорока минут и процедить через марлю, разбавить холодной чистой водой. Принимают такой настой по пятьдесят миллилитров перед едой.

Листья брусники при повышенном давлении

Также листья брусники можно добавлять в чай. С ними советуют сочетать землянику, при желании можно заедать медом. Тогда тонизирующие и успокаивающие свойства ягоды проявят себя в полной мере.

Ягоды

Ягоды кустарника также крайне полезны и способствуют снижению давления и укреплению сердечно-сосудистой системы. В них содержится больше витаминов и полезных микроэлементов. В ягодах почти нет калорий, что позволяет есть ее в необходимых количествах во время диет, направленных на снижение веса.

На основе плодов брусники можно приготовить различные средства для снижения давления и нормализации сердечного ритма.

Ягоды можно есть в чистом виде, из них делают соки и варенье. Все эти продукты можно употреблять в любое время годы, делая перерывы в постоянном приеме, чтобы не выработалась аллергия.

Брусничный сок можно принимать беременным женщинам. Поэтому если у вынашивающей ребенка женщины поднялось давление, брусника – наиболее подходящее природное средство, не вредящее будущему ребенку.

Ягоды бусники при давлении

Также из плодов кустарника делают настой. Нужно взять двести граммов ягод, ополоснуть их кипящей водой, затем залить четырьмястами миллилитрами холодной воды. Настаивать следует в течение шести часов. Принимать такой настой следует по полстакана перед приемом пищи не более трех раз в сутки.

gipertonia03.ru

Повышает или понижает артериальное давление

Доказано, что брусника понижает давление у гипертоников! Ягоды положительно влияют на сосуды, нормализуют их тонус и защищают от пагубного воздействия шлаков и токсинов.

Кроме того, ягода обладает мочегонным действием, что благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Хорошо выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым снижая давление на стенки сосудов. В состав ягоды входит большое количество витаминов и минералов, необходимых для людей старшего возраста для защиты стенок вен и сосудов от разрушения и растяжимости.

Чтобы получить максимальную пользу от этой ягоды при высоком АД и не навредить здоровью, необходимо правильно ее употреблять.

Интересные факты
Плоды и листья брусники используют для лечения множества хронических заболеваний. Лучше отказаться от употребления людям с повышенной кислотностью и проблемами с желудком.
Очень полезен брусничный морс, листья, сок и сырые ягоды. Лучше не употреблять  людям с пониженным кровяным давлением.
Насыщает организм витаминами, улучшает перистальтику кишечника, нормализует давление, улучшает сон, корректирует сбой центральной нервной системы, укрепляет стенки вен и сосудов, убивает грибок, улучшает работу почек. Длительный прием курсом при хронических заболеваниях требует консультации врача.

Польза для гипертоников

Народные рецепты из брусники

Брусника – уникальная ягода, так как сохраняет свои лечебные свойства в любом виде, даже после термической обработки.

Употреблять в пищу гипертоники могут:

  • замороженные ягоды;
  • свежие плоды;
  • отвары из ягод;
  • чай из листьев брусники.

Брусника входит в состав самых известных антигипертензивных сборов, которые продаются в аптеках.

Наиболее популярный и простой способ получить все полезные свойства этой ягоды – съесть ее в свежем виде. Для профилактики гипертонии рекомендуется ежедневно кушать по 20-40 г ягод. Тогда уже через неделю можно будет заметить первые результаты от такой терапии и стабилизацию артериального давления.

При этом также эффективно действуют и замороженная ягода. При возможности собрать большое количество ягод в живой природе – сухом хвойном лесу или на торфяных болотах.

При правильном замораживании ягоды сохраняют свои полезные свойства до 6 месяцев.

Народные рецепты от давления

Эффективные рецепты из брусники:

  1. Ягоды, перетертые с сахаром. Спелую бруснику промыть и перебрать, опустить в кипящую воду на 5 минут. Еще горячие ягоды перетереть через сито и смешать с сахаром 1:1. Прогреть на медленном огне до полного растворения сахара и наполнить стерильные банки этим полезным лакомством. Использовать в качестве профилактического средства от гипертонии и употреблять вместе с чаем 2-3 раза в день.
  2. Варенье из брусники и меда. Промытые ягоды опустить на несколько минут в кипящую воду, после чего переложить в эмалированную кастрюлю, вместе с остальными ингредиентами. Лучше из расчета – на каждый килограмм ягод должно приходиться 700 г меда, 1 стакан воды, 1 чайная ложка лимонной цедры и 3 бутона гвоздики. Варить до готовности на медленном огне, после чего переложить варенье в стерильные банки.
  3. Чай из листьев брусники. На стакан кипятка необходимо взять 1 чайную ложку измельченных листьев. Настаивать заварку в течение 30 минут, после чего можно смело наслаждать целебным напитком. Принимать по 100 мл чая перед едой – 2-3 раза в день.
  4. Брусника с медом. Ягоды перетереть через сито или с помощью блендера, развести водой – 1:1 и добавить по вкусу мед. Принимать в течение дня, при повышенном давлении.
  5. Настойка из брусники. Свежие, вымытые ягоды выложить в кастрюлю и отправить в духовку. Оставить томиться при низкой температуре на 30 минут. После этого из ягод нужно отжать сок и разбавить спиртом и медом. Лучше из расчета на 1 литр сока – по 1 столовой ложки добавок. Настойку хранить в холодильнике и принимать три раза в день по 50 мл.
  6. Моченая брусника. Ягоды промыть в холодной воде. Растворить в 1 литре кипятка 20 г соли и 40 г сахара и охладить. В маринад поместить ягоды, добавить несколько долек кислых яблок, перец и корицу по вкусу, а сверху поставить гнет. Держать ягоду в течение недели в таком положении, а затем перенести их в прохладное место и оставить на 25 дней. Употреблять ягоды по 1 столовой ложки – 2-3 раза вдень при повышенном давлении.
  7. Настойка из листьев брусники. Залить 0,5 литра воды 50 грамм листочков и стеблей растения и варить в течение 20 минут на слабом огне. После чего накрыть крышкой и настаивать 6 часов. Процедить и употреблять три раза в день по 100 мл настойки.

Все эти рецепты призваны облегчить состояние больного гипертонией, снизить артериальное давление и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Полезные свойства

Брусника содержит множество полезных витаминов и микроэлементов, оказывающих благотворное влияние сердце и организм в целом.

Польза брусники ягоды

Среди них можно выделить такие вещества:

  • бензойная и салициловая кислоты – обладают антисептическими свойствами;
  • медь, цинк, хром и железо – снижают уровень глюкозы в крови, повышают гемоглобин и предупреждают развитие серьезных заболеваний сосудов;
  • витамины А, С, Е – предупреждают появление респираторных заболеваний и помогают при их терапии;
  • гликозид арбутин – лечит заболевания мочеполовой системы;
  • полифенол и флавонол – являясь сильнейшими антиоксидантами, очищают организм от свободных молекул.

Обладая таким количеством полезных свойств, брусника является прекрасным народным средством лечения самых распространенных заболеваний.

Противопоказания

Если у здоровых людей брусника редко вызывает побочные эффекты, то страдающим хроническими заболеваниями стоит быть осторожным. Не стоит употреблять ягоду людям с нарушением работы пищеварительной и мочевыделительной системы.

Не рекомендуют без согласия лечащего врача включать ягоду в свой рацион :

  1. гипотоникам;
  2. страдающим гиперацидным гастритом;
  3. больным почечной и сердечной недостаточности;
  4. при наличии камней в почках;
  5. при воспалении желчного пузыря.

Аллергические реакции, вызванные брусникой, встречаются редко! Но лучше воздержаться от ее чрезмерного употребления.
Благодаря своим полезным свойствам, эти ягоды с успехом применяются в лечении других заболеваний, а также применяются в косметологии. Полезна она и больным сахарным диабетом, так как способна снизить уровень сахара в крови.

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

giperton.com

Влияние брусники на артериальное давление

Вопрос «брусника повышает или понижает давление» уже закрыт. Благодаря огромному количеству витамина C и других активных компонентов в ягодах и листьях эта небольшая ягода положительно влияет на стенки крупных сосудов и капилляров, улучшает тонус мышц сердца. Ответ на поставленный вопрос уже ясен: брусника помогает снизить давление человека, страдающего гипертензией и гипертонией, то есть частыми скачками артериального давления в сторону его увеличения.

Брусника повышает давление

Настой из листьев данного вечнозеленого кустарника обладает мочегонным свойством и помогает снижать отечность, преследующая тех людей, которые страдают гипертонической болезнью. Полифенолы и флавоноиды, а также хром, марганец и медь, которые содержатся в ягодах брусники нормализуют ритм сердца, предотвращают появление отложение жировых бляшек на стенках крупных артерий и небольших сосудов. Это значит, что такая чудо-ягода снижает риск возникновения инфарктов и инсультов.

Но следует помнить, что употребление брусники в качестве единственного лекарственного средства для снижения давления неприемлемо. Народная медицина должна лишь дополнять традиционные фармакологические препараты, прописанные врачом. Далее рассмотрим несколько рецептов приготовления для снижения высокого давления.

Правильное употребление брусники для снижения АД

Брусника повышает давлениеДля снижения давления используют и листья брусники. Примерно 100 грамм свежих или около 50 грамм сушеных листьев залить 2 стаканами горячей воды и дать настояться около 20 минут. Свежие листья лучше не нарезать, а именно рвать, чтобы сок из листьев не контактировал с металлом ножа. Посуду тоже нужно брать эмалированную или стеклянную. Для большего эффекта отвар следует не настаивать, а поставить на водяную баню или греть на плите на самой низкой температуре. Людям с гипертонией принимать полстакана настоя 2-3 раза в день за полчаса до приема пищи. Отвар нормализует давление, укрепляет сердце и сосуды. Настой из листьев брусники снизит отечность, улучшит физическое состояние человека.

Брусника повышает давлениеНо эффективнее всего при повышении давления помогает ягода брусники. Один из вариантов использования брусники в качестве средства для снижения давление – это брусничная настойка. Для этого примерно 1-2 килограмма вымытых и высушенных ягод измельчить и перетереть с 1 стаканом сахарного песка. Затем нужно залить водкой (примерно 1,5-2 литра), перемешать и убрать в темное место на месяц. Раз в несколько дней смесь нужно взбалтывать. После нужно смесь процедить до отделения осадка на дне от основной массы и все, брусничная настойка готова. Для снижения давления около 15 капель настойки добавить в стакан с водой и принимать за полчаса до приема пищи. Стоит отметить, что если употребление алкоголя категорически запрещено человеку с гипертонией, то такой вариант не подойдет.

Кто не хочет долго ждать, когда приготовится настойка из брусники, тому сгодится брусничный морс. Чтобы его сделать, нужна горсть свежих и вымытых ягод примерно 100 граммов измельчить и выдавить из них сок, потом залить 2 стаканами кипяченной воды, немного настоять и процедить. По желанию в готовый морс можно добавить чайную ложку меда.

И уже совсем ленивый рецепт – это просто перетертые ягоды вместе с сахаром или медом. Данную смесь нужно хранить в холодильнике и употреблять по 1 столовой ложке тогда, когда давление повышается.

Приносит пользу для здоровья и чай из листьев брусники, варенье и джем из ягод этого кустарника, а также сироп. Свежие ягоды прекрасно дополняют творог, кефир и йогурт. Соус из ягоды хорошо сочетается с мясом и к тому же полезен.

Чем еще полезна брусника

Положительное влияние брусники на сердечно-сосудистую систему человека доказано официальной медициной. Но в ней очень много других полезных веществ, которые положительно влияют на организм человека. Витамины группы B, витамины A, C, D, которые содержатся в ягодах, укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи, ногтей и волос.

Брусника повышает давление

Отвар из высушенных ягод улучшает работу желудка и кишечника, он показан людям с гастритом, связанным с пониженной кислотностью. Плоды брусники содержат большое количество органических кислот, которые возвращают уровень кислоты в желудке в норму. Кислоты, содержащиеся в бруснике, означают, что эта ягода обладает антисептическими свойствами. Улучшение работы кишечника, его перистальтики – это также заслуга этой полезной ягоды. Такое свойство очень ценится теми, кто худеет и сидит на диете. Усиливаются обменные процессы благодаря бруснике, ускоряется метаболизм, и пища быстрее переваривается и усваивается. Улучшает данная ягода и выведение токсических веществ, продуктов распада, шлаков из организма, снижает интоксикацию.

Брусника снижает уровень сахара в крови. Данное свойство помогает людям, страдающим диабетом, держать уровень глюкозы в норме и немного реже использовать специальные лекарственные средства.

Успокаивающее действие этой ягоды известна многим. Также брусника улучшает работу почек, входит в состав сборов из разных трав, обладающих мочегонным эффектом. Эффективны листья и ягоды при заболеваниях зубов и десен. Свежие ягоды улучшают зрение.

Несмотря на огромное положительное влияние на многие органы и системы человеческого организма, брусника нашла свою нишу и в косметологической среде. Регулярное применение отвара из листьев кустарника помогает остановить повышенное выпадение волос на голове, улучшает состояние кожи головы, устраняет перхоть. Маски на основе ягод брусники подходят возрастной коже (разглаживает мимические морщины, улучшает тонус кожи), проблемной коже (благодаря антисептическим свойствам брусника уменьшает воспаления и покраснения). Кожа лица после брусничной маски выглядит свежей и отдохнувшей.

Кому не следует употреблять бруснику

Так как нам уже известно, что брусника помогает снизить давление, это значит, что людям, страдающим низким артериальным давлением, брусника противопоказана. Это основной запрет. От стакана брусничного чая скорее всего ничего не случится, но гипотоникам употреблять ягоды в чистом виде нельзя. Не следует ее употреблять тем, у кого есть проблемы с камнями в почках, а также холецистит. С осторожностью к бруснике нужно относиться людям, склонным к аллергическим реакциям. Но ягоды во время беременности не запрещены, если отсутствуют другие факторы для запрета употребления брусники. Более того, беременным полезно употребление брусники при гипертонии, так как это поможет реже прибегать к лекарственным препаратам для понижения давления.

Теперь вам известно, как брусника влияет на давление, а также все другие полезные действия ягод и листьев брусники. Эти знания помогут вам по максимуму использовать то, что дала нам сама природа. Отзывы об эффективности брусники только положительные. При разумном подходе к употреблению этой замечательной ягоды она принесет вашему организму пользу. Цените бруснику и будьте здоровы!

gipertoniya.net

Брусника — дар русских лесов

Брусника — вечнозелёный кустарник, растущий в лесах средней полосы России и Сибири. Целебны все части этого растения (ягоды, листья). Содержит витамины, органические кислоты, микроэлементы, дубильные вещества. Употребление в пищу ягод оказывает общеукрепляющее действие, повышает тонус организма, возвращает утраченные силы. Эту ягоду употребляют в свежем виде, замораживают, заготавливают с сахаром.

Легенда рассказывает, что однажды ласточка несла в клюве живую воду и пролила её на кустик брусники. С тех пор это растение дарит людям долгую и здоровую жизнь.

Лекарственные свойства ягоды

Брусника оздоравливает организм человека, её способность очищать и тонизировать сосуды с успехом используется в народной медицине. Воздействие на сосуды происходит при употреблении лекарственных форм на основе ягод. Листья растения отличаются противомикробным и мочегонным действием в результате которого может также снижаться артериальное давление.

После питья сока брусники уменьшается интенсивность головных болей при повышенном давлении. Ягоды и сок из них понижают содержание сахара в крови, поэтому полезны диабетикам.

При высоком давлении рекомендуется употреблять сок и морс из ягод. Желательно начинать лечение с питья морса, так как действующего вещества в нём меньше; а значит действие на организм будет щадящим.

Брусника — одно из моих самых любимых растений. Я её сама собираю, сама заготавливаю. Потом лечу всех родственников. Свекровь постоянно с повышенным давлением, так я ей на день рождения подарила сок брусничный — забыла про свой валидол или что она там пила. Чай из листьев с мёдом — отличное тонизирующее средство! Проверено на себе, усталость снимает очень хорошо. При гриппе и разных простудах лечимся только народными средствами, в аптеку не ходим. Зачем, если есть брусника?

Мария

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/post_new2072.html

Чай с брусничным листом пьем всей семьей очень часто. Просто добавляем эти листья в обычный чай при заварке. Там концентрация веществ получается не такая сильная и можно пить такой напиток просто как чай, а не как лекарство. Но в то же время он и для здоровья очень полезен. Ведь какое-то количество полезных лечебных компонентов в нём все равно есть. Так вот и совмещаем полезное и приятное. Ещё и смородиновый лист так используем, и иногда малиновый, он правда, вкуса особого не даёт.

Александра

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/post_new2072.html

Моя бабка собирает бруснику и всякие травки, готовит из них разные лекарства. Для меня народная медицина — отголосок прошлого. Всегда считал, что таблетки и антибиотики — наши лучшие друзья. Поехал как-то навестить бабку с дедом, а живут они на хуторе — вокруг ни души, соответственно, аптеки и больницы тоже нет. Подхватил, видимо, вирус гриппа пока в поезде ехал и вместо отдыха рисковал проваляться в постели все время. Бабка на ноги быстро поставила: делала всякие компрессы, банки ставила и давала сок брусники с водой. С тех пор в аптеки хожу только за травами.

Валерий

Источник: http://www.tiensmed.ru/news/post_new2072.html

Влияние брусники на организм индивидуально: она может снижать или же стабилизировать пониженное давление. По этой причине вначале лечения прислушивайтесь к реакциям организма и 2–3 раза в день измеряйте артериальное давление.

Важно понимать, что рецепты на основе брусники помогают снизить давление на ранней стадии гипертонической болезни, на второй и на третьей стадии надёжно стабилизировать состояние можно только при помощи медикаментов. Допустимо совмещать приём ягоды и медикаментов.

Стойкий эффект стабилизации артериального давления можно получить, если принимать ягоду длительно, не меньше чем полгода.

Лечебные свойства ягод проявляются при употреблении лекарственных форм, а также при использовании в пищу. На основе брусники готовят десерты, которые способны заменить магазинные сладости. Такие деликатесы не просто побалуют вкус, а ещё и оздоровят организм.

Народные рецепты с применением ягоды для повышенного и пониженного давления

При повышенном артериальном давлении эффективен сок:

Рецепт № 1.

Ягоды брусники разделить на 2 части. Из первой части выжать сок. Другую часть томить в духовке до размягчения, после охлаждения тоже отжать сок. Полученную жидкость смешать, на один литр добавить по столовой ложке мёда и водки. Принимать по 75 мл сока 3 раза в день до еды. Курс лечения не менее чем полгода.

А этот рецепт снижает давление более плавно:

Рецепт № 2.

Выжать сок из ягод. Половину стакана сока смешать с одним стаканом воды. Принимать по половине стакана 3 раза в день перед едой. Принимать в течение полугода.

Следующий рецепт понижает давление за счёт мочегонного эффекта. Эффективен если есть отёки и заболевания почек воспалительного характера.

Рецепт № 3.

Взять 50 грамм смеси листьев, стеблей и ягод брусники. Залить 500 мл кипящей воды и держать на маленьком огне 20 минут. Затем настоять в течение пяти часов. Употреблять по 150 мл 3 раза до еды 10 дней

Употребляют бруснику ещё и как пищевой продукт. В этом случае будет заметен общеукрепляющий эффект. Интересный вариант заготовки — ягода с апельсином:

Рецепт № 4.

На 1 кг промытой высушенной брусники взять 1 кг апельсинов, перекрутить через мясорубку. Кожуру с апельсинов не очищать. Перекрученную массу смешать с одним килограммом сахара. Хранить в стерильных стеклянных банках. Употреблять по 2 столовые ложки в течение дня.

Некоторые целители советуют принимать морс из брусники при пониженном артериальном давлении. Положительный эффект развивается за счёт оздоровления сосудов и сердечной мышцы. Если же давление понизится, то приём напитка надо срочно прекратить.

Рецепт № 5.

Выжать сок из ягод брусники, добавить столовую ложку сока на стакан воды. Принимать по 75 мл 3 раза в день до еды.

Противопоказания к использованию

Брусника способна накапливать радиоактивные элементы и тяжёлые металлы. Поэтому надо быть уверенным, что собранные ягоды не росли возле автомобильных и железных дорог, кладбищ, заводов.

Если присутствуют следующие заболевания, употребление лекарственных средств на основе брусники противопоказано:

  • камни в почках и жёлчных протоках;
  • хронический гастрит с повышенной кислотностью;
  • язвенная болезнь желудка ;
  • холецистит — воспаление жёлчного пузыря;
  • при пониженном давлении принимать с осторожностью;
  • индивидуальная непереносимость.

Рецепты на основе брусники помогают пациентам оздоровить сердечную мышцу, придают эластичность сосудам. Кладовая народных рецептов открывает свои сокровища тем, кто не ленится заботиться о своём здоровье. Длительное употребление приведённых рецептов способно стабилизировать повышенное давление и подарить активность и энергию.

lechenie-simptomy.ru

В чем польза брусники

Брусника – это вечнозеленый кустарник, который плодоносит чудесными красными ягодами, которые принято собирать и заготавливать поздней осенью. Второе название брусники — ягода бессмертия, чудо-ягода. Естественно, все эти наименования совершенно неслучайны – настолько  благотворно эта ягода воздействует на здоровье человека:

  1. Вкусные плоды брусники заключают в себе огромнейшие порции биохимически активных, полезных веществ, среди которых каротин и органические кислоты.
  2. Продукт содержит много фруктозы и витамина С, что позволяет очень неплохо укрепить иммунитет.
  3. Плоды в любом виде являются безопасным диуретическим средством, а также эффективно помогают против диареи. Подобного рода нестандартный эффект можно объяснить наличием в бруснике огромного количества питательных и полезных веществ, оказывающих разноплановое действие.
  4. Черника поможет организму успешно бороться с манифестирующим артритом. Этот эффект объясняется целительным действием брусники на сосуды — именно благодаря тому, что иммунные клетки лучше проникают к очагу поражения, удается в кратчайшие сроки купировать воспалительный процесс любой выраженности, в том числе и артиритический.
  5. Самое главное — ягоды брусники, принимаемые в любом виде в качестве сопутствующей терапии, помогут поддерживать уровень артериального давления в пределах нормы.

Брусника повышает давление

Целебный эффект этих ягод реализуется благодаря наличию в них большого количества антиоксидантов, органических кислот, дубильных веществ, танинов, флавоноидов и целой серии витаминов. Что самое интересное, листья считаются не менее полезными, чем плоды.

Учтите, что если систематически употреблять ягоды брусники, то вы будете чувствовать себя всегда бодрым, здоровым, энергичным, вечно молодым человеком.

Брусника повышает или понижает давление?

Вопрос неоднозначный, но можно смело сказать, что плоды брусники весьма благоприятно влияют на работу органов сердечно-сосудистой системы, а именно:

  • Повышают эластичность и прочность кровеносных сосудов (преимущественно венул, артериол и капилляров — всего гематомикроциркуляторного русла).
  • Нормализуют повышенное или пониженное АД. Воздействие брусники на сердечно-сосудистую систему определяется тем, какая именно вегетативная часть растения используется, а также добавляемыми компонентами к действующей смеси.
  • Полифенолы и флавоноиды, которые присутствуют в значительном количестве в составе брусничных плодов, способствуют укреплению и повышению тонуса (но не гипертрофии) миокарда.
  • Сводят к минимуму риск развития сердечно-сосудистых катастроф. Именно ради этого влияния чаще всего и назначается прием лекарственных средств на основе брусники, так как она может в кратчайшие сроки снизить ЧСС и понижать уровень АД.
  • Являются высокоэффективным противоатеросклеротическим средством.
  • Обратите внимание на то, что на ранних стадиях гипертонической болезни особо эффективен сок из свежих брусничных ягод. Согласно результатам многочисленных исследований было установлено, что систематическое употребление отваров брусники на протяжении полугода позволяет устранить вероятность развития приступа гипертонической болезни.
  • Иначе говоря, сок и отвар из брусничных ягод снижает высокое давление, а отвар из листьев нормализует пониженное АД (то есть, этот состав цифры АД может повышать, но только до уровня нормы, не более того).

Рецепты

Приготовить отвар из ягод брусники, предназначенный для профилактики и лечения ГБ на разных стадиях, можно очень легко, причем в домашних условиях. Давайте же рассмотрим несколько предельно простых и полезных рецептов:

Брусника повышает давление

  • Свежие плоды брусники тщательно перебирают, промывают и высушивают. Всю массу ягод делят на две равных кучки, одну из которых ставят в духовку — дабы она немного размякла. Вторую половину ягод необходимо пропустить через мясорубку, соковыжималку, а затем полученную смесь тщательно перемалывают в блендере с целью получения сока.
  • Из расчета на литр сока засыпают столовую ложку липового меда и 20-25 мл водки, после чего полученную массу тщательно перемешивают вместе с подавленными ягодами второй половины (которая до этого размягчалась в духовке).
  • К общей смеси добавляется еще 4 стакана сахара, все тщательно перемешивается. Смесь оставляют на 4-5 часов в разогретой, но выключенной духовке.
  • Принимать следует трижды в день по 75 мл.

При выраженной гипертонической болезни, с многочисленными кризами или наличием осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы и органов мишеней, есть смысл приготовить отвар по следующему рецепту:

  1. 100 г сока из ягод брусники разбавить двумя стаканами воды.
  2. Добавить 1,5 ст. ложки меда по вкусу, тщательно перемешать.
  3. Пить отвар по 150 мл 3-4 раза в сутки.

Джем из брусники и апельсина

Неплохо готовить джем из брусники и апельсинов. Берется смесь этих продуктов из расчета 1 к 3, пропускается через мясорубку, затем к этой смеси добавляется сахар в соотношении 1 к 2. Полученную смесь самым тщательным образом перемешиваем.

После этого необходимо дать смеси настояться в теплом месте в течение нескольких часов, дабы сахар полностью растворился в образовавшемся сиропе. Потом уже раскладываем джем по чистым банкам, закрываем полиэтиленовыми крышками и ставим в холодильник, пусть кристаллизуется.

Брусничный сок

Благодаря тому, что брусничный сок обладает ярко выраженным мочегонным эффектом, он является народным средством номер один при повышенном артериальном давлении. Делать это средство проще простого — достаточно будет пропустить через мясорубку или соковыжималку ягоды брусники, а затем отделить жмых, который, кстати сказать, прекрасно пойдет на пирожки или в кисель.

Брусника повышает давление

А вот человеку, который страдает гипотонией, сок брусники не принесет пользы точно. Ему лучше будет попить отвар из листьев этого чудесного растения в сочетании с плодами кизила, соотношение 1 к 5. Именно в этой комбинации брусничный лист будет способствовать нормализации пониженного АД.

Отвар из листьев, понижающий давление

Если в предыдущем пункте был рассмотрен рецепт с брусникой, который позволит давление повысить, то сейчас приводится рецепт снадобья из листьев брусники, предназначенный для приготовления антигипертензивного лекарства. Итак, вам понадобится:

  • 50 граммов мелкоизмельченных листьев, стеблей и цветков брусники;
  • 100 г цветков пустырника;
  • 100г травы полыни;

Полученную смесь необходимо будет залить 1,5 л кипятка и проварить на водяной бане в течение получаса. После этого необходимо будет дать настояться напитку в течение 5 часов и процедить. При гипертонии есть смысл пить приготовленный по этому рецепту отвар трижды в день по полстакана в день.

Брусничный морс

Готовить этот напиток предельно просто — на все про все у вас уйдет не более 10 минут. Для получения вкусного и полезного напитка вам понадобится:

  • Брусника 500 грамм.
  • Сахар — 100г.
  • Вода кипяченая 2 литра.

Готовится это снадобье следующим образом:

  1. Выдавите из ягод брусники сок, а полученный жмых поместите в кастрюлю для приготовления морса.
  2. Наберите воды в ту миску, где находятся жмыхи, положите туда сахар, а затем все тщательно перемешайте ложкой.
  3. Поставьте кастрюлю на маленький огонь. Как только полученный состав будет доведен до кипения, необходимо будет снять кастрюлю с плиты.
  4. После того как напиток чуть-чуть остынет, надо будет в него добавить брусничный сок, а затем как следует перемешать.

Напиток прекрасно снижает АД, оказывает успокоительное действие, многократно усиливает перистальтические сокращения кишечника, а также характеризуется жаропонижающим и мочегонным действием.

Протертые ягоды с медом

Брусника, перемешанная с медом — это самый настоящий концентрат полезных веществ, а также витаминов и минералов. Кроме того, предложенный состав будет полезен гипертоникам для нормализации артериального давления и укрепления сердечной мышцы. Готовится он по следующему рецепту:

Брусника повышает давление

  • Понадобится только пол-литровая банка липового меда и 1 кг брусники.
  • Ягоды помыть и просушить.
  • Перемешиваем (непередавленные) ягоды и мед, а затем отправляем все это на медленный огонь. Полученная смесь находится на плите в течение 7-8 минут.
  • Даем составу немного остыть, а затем все раскладываем по сухим и чистым маленьким банкам.
  • Предложенная заготовка потом прекрасно сохраняется в холодильнике или подвале.

Есть еще один рецепт протертой с медом брусники. Чтобы приготовить смесь, достаточно взять по килограмму брусники и гречишного меда. Тщательнейшим образом вымытую и перебранную бруснику засыпаем в широкую посудину, а затем ставим в духовку, предварительно разогретую до 160 градусов. После того как из ягод начнет выделяться сок, отсчитывается 20 минут — в течение всего этого времени надо будет их готовить. Ровно до тех пор, пока ягоды не станут совсем мягкими. Как только полученная масса остынет, из нее следует сделать пюре, протерев через сито, а затем залить мед. Повторно все перемешать до тех пор, пока полностью не растворится мед.

Брусничное варенье

Обладающее потрясающим вкусом брусничное варенье насыщено витаминами больше, чем другие источники полезных веществ – клюква, цитрусы или виноград. Очень полезно потреблять этот десерт гипертоникам — в качестве вспомогательного средства, предназначенного для снижения уровня АД. Готовится ароматное варенье из брусники следующим образом:

  • Берутся следующие компоненты: свежие ягоды брусники – 1 кг; холодная чистая вода – 1 стакан; сахар-песок – 1,5 кг; добавки – гвоздика и корица.
  • Вымытые и бланшированные ягоды отправить в емкость, а затем добавить сахар с водой, добавить специи и в течение некоторого времени поддерживать кипение, выставив минимальный нагрев.

Меры предосторожности

Да, все народные целители однозначно сходятся во мнении, что отвары и настои из ягод брусники прекрасно подходят для снижения уровня АД.

Брусника повышает давление

Параллельно с этим прежде, чем использовать те или иные средства нетрадиционной медицины, следует обязательно посоветоваться с лечащим врачом, ибо какие угодно, даже самые безобидные средства в случае некорректного использования могут стать причиной проблем со здоровьем.

Обратите внимание и на то, что брусника, несмотря на все свои целебные свойства, обладает некоторыми противопоказаниями:

  • Не следует использовать любые брусничные продукты при хронической (обратите внимание — хронической) форме гипотонии, повышенной секреции желудка, личной непереносимости, хронических патологиях печени.
  • Ограничить прием отваров из брусники следует при желчекаменной болезни и других патологиях билиарного аппарата.
  • Не показано употребление свежих ягод тот час же после приема пищи, в послеоперационный период и при сильных внутренних кровотечениях.
  • Обязательно надо обращать внимание на качество используемого сырья. Взятые из экологически загрязненных районов плоды или листва брусники (как и любых других растений) вредны для организма человека.

Гипертония

sosudoved.ru

Действие брусники на человеческий организм

Многие люди интересуются: брусника повышает или понижает артериальное давление? Чаще всего листья и ягоды растения используют именно для его снижения. Брусника оказывает благотворное воздействие на весь организм, которое объясняется богатым составом листьев и плодов. Она содержит:

  • витамины А, В, С и D;
  • растительные волокна;
  • аминокислоты;
  • дубильные вещества.

Это растение влияет на организм человека следующим образом:

  • повышает сопротивляемость к внешним неблагоприятным факторам;
  • придаёт сосудам эластичность, что важно как при гипертонии, так и при гипотонии;
  • выводит токсины и шлаки;
  • тонизирует сосуды;
  • обладает антибактериальным действием;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • ускоряет обмен веществ;
  • выводит лишнюю жидкость из организма, благодаря чему снижается давление;
  • оказывает седативный (успокаивающий) эффект.

Если суммировать всё вышесказанное, то свойства брусники в основном направлены именно на снижение давления. Поэтому чаще всего красные ягоды применяют для профилактики гипертонии. Однако некоторые рецепты народной медицины используют тонизирующее действие, которое оказывает брусника, что в сочетании с другими компонентами позволяет слегка поднять давление.

Видео: полезные свойства растения

Народные средства для нормализация артериального давления

Конечно, брусника не может оказывать такого же действия, как традиционные медикаментозные препараты. Поэтому стоит отдавать себе отчёт в том, что значительного влияния на уровень давления с помощью применения ягод и листьев не произойдёт.

Джем из брустники и апельсина от гипотонии

Для того чтобы привести давление в норму и взбодриться при гипотонии, можно употреблять джем из брусники с апельсином. Следующий рецепт предназначен для гипотоников, которые чувствуют постоянный упадок сил.

Для приготовления этого гипертензивного средства понадобятся:

  • плоды брусники в количестве 0,5 кг;
  • 0,5 кг сахара;
  • 2 средних апельсина.

Порядок действий:

  1. Ягоды тщательно промыть под струёй тёплой воды.
  2. То же самое проделать с апельсинами. Если цедра тонкая, то можно её не отделять. В иных случаях лучше очистить цитрусы.
  3. Все ингредиенты переложить в кухонный комбайн и как следует измельчить до получения однородного состава.
  4. Добавить сахар.

Хранить готовый продукт нужно в холодильнике. Такой джем употребляют 2 раза в день, утром и днём, через час после еды, по 3–5 ч. л. в течение неограниченного срока.

Брусничный сок при гипертонии

Довольно эффективный метод лечения повышенного давления — это сокотерапия, основным компонентом которой будут плоды брусники. Для того чтобы воспользоваться этим средством, нужно:

  1. Тщательно промыть ягоды в количестве 0,5 кг.
  2. С помощью ступки отжать сок.
  3. Процедить жидкость через марлю.
  4. Перед применением готовый напиток разбавить водой 1:1.

Брусничный сок употребляют в течение месяца по четверти стакана после завтрака и обеда.

Отвар из листьев, понижающий давление

При гипертонии очень эффективны высушенные листья брусники, из которых можно приготовить целебный отвар. Для этого сырьё заготавливают заранее или покупают уже высушенное.

Приготовление средства:

  1. Положить в небольшую кастрюлю десять сухих листьев, залить их 400 мл воды.

  2. Поставить на огонь и довести до кипения.

  3. Варить листья нужно около 15 минут.

  4. После этого дать отвару постоять около трёх часов.

Напиток можно принимать по четверти стакана 3 раза в день за 10 минут до приёма пищи в течение трёх недель.

Противопоказания и побочные эффекты

Прежде чем употреблять бруснику в лечебных целях, рекомендуется ознакомиться с основными противопоказаниями к этому продукту. Что касается ягод, то они не употребляются при наличии следующих заболеваний:

  • язвы желудка;
  • гиперацидного гастрита;
  • панкреатита;
  • гастроэзофагеального рефлюкса (заброса желудочного содержимого в просвет пищевода);
  • синдрома раздражённого кишечника;
  • холецистита.

Листья практически не имеют противопоказаний, однако при гастрите с повышенной кислотностью их нужно употреблять с осторожностью. Часто встречающиеся побочные эффекты после использования брусники:

  • изжога;
  • жжение в желудке;
  • рези в брюшной полости;
  • аллергия.

Кроме того, следует помнить, что использовать нужно только экологически чистую бруснику. Если собирать плоды и листья в непригодных зонах, то, скорее всего, пользы для организма не будет, а даже наоборот, так как растение способно накапливать в себе свободные радикалы из окружающей среды.

Отзывы

Действительно брусника снижает давление, притом очень быстро, нужно просто её съесть или пить брусничную воду. Сделать напиток легко, просто залить бруснику кипячёной водой, через две недели она будет настоена. У меня брусника всю зиму стоит на лоджии, я её люблю есть просто так. Но при гастритах нужно быть осторожным, особенно при повышенной кислотности. Листья тоже полезны в виде настоев, отваров и чаёв, особенно при мочекаменной болезни, подагре, болезнях суставов.

Asya

http://www.lynix.biz/forum/brusnika-dlya-snizheniya-davleniya

От повышенного давления брусничка и клюква очень хорошо помогают! Я познакомилась с этой ягодой, побывав на Севере. Сейчас у меня всегда на столе морсики или просто ягоды с сахаром. Что касается брусники — очень хороший мочегонный эффект! Испытано на себе. Наверное, поэтому снижается давление. Да ещё и витамины! Попробуйте! Уж, во всяком случае, вреда не будет, по сравнению с таблетками.

ST27

http://www.lynix.biz/forum/brusnika-dlya-snizheniya-davleniya

Брусника — природное средство, обладающее лёгким мочегонным действием, способствующее мягкому снижению давления и оказывающее небольшой тонизирующий эффект, благодаря чему её часто применяют в лечебных целях. Употребление ягод способствует профилактике гипертонии и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

medknsltant.com

Брусника повышает давление

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.